うぁ～い！ダイエットの成功だっ！
2ヶ月近くで 運動もせず6キロ減ったぜ やったぜ加藤ちゃん！
司会「この喜びを 一番、誰に伝えたいですかぁ～？」
わし「そりゃ デブの遺伝子を分けてくれた 実家の母親です
おかげで、私の先祖に異人の血が混じっとらんかと 勘違いしたくらい
ですからね・・・」
司会「他には？」
わし「結婚したて当時、私を大めし喰らいと勘違いし、３人前の量を 毎日、
喰わしてくれた女房どのですかね・・・あっ！それと 鳥肉は太らないと
テレビでガセネタをかましてくれた 番組制作者でしょうかね・・・」
司会「リバウンドの心配は？」
わし「恐らく・・・大丈夫でしょう 執念深いっすから 餓死するまでやりますよ」
司会「今後の課題は・・・」
わし「垂れ下がった腹と顎の皮でしょうかね・・・何しろ、ウィンピーみたいに
腹が出っ張っとったわけっすから こりゃ体に悪い・・・
デカパイの女性が歳を取り チューンとしぼんだ風船をぶら下げとるのと
一緒ですからね」
司会「御武運を・・・」
わし「お前もなっ！」
今回の、ダイエットは 悩んでいる方達の為に 私の経験則として残しておきたい。
なにしろ 運動はしないで 食事だけで６キロ減ったのだから・・・
なあに、簡単な事なのだ。なぁ～んも難しい事は ありゃせんのどす。
朝昼晩、必ず 歯ごたえのアル生野菜を先に食べ 腹を太らかし、なるべく
炭水化物を減らし（肉はよし）晩飯には 炭水化物は絶対に食べない。
朝起きると 体重が減っとるから あ～らま不思議！
そして 三角食べはしない。これは 思い込みかも知れませぬが
３角食べは 食料事情の貧しかった時の指導の名残なので 痩せたい人は
やんない方が良いのではないかと云う拙者の勝手な思い込みなのである。
長々とは書かない！これで 貴方も 貴女も 若返り青春時代に戻りランデブー！
ｐｓ どうしても 腹が減る人は そばを食べるとよろし・・・
妻に、１０キロ減ってから 書けと 訓禄をいれられますた。
皮余るんですよね、ビローンと！ここに入っとった物は何処へー！と皮が叫ぶ。私もダイエット成功した時に皮が伸びてました。
今までの努力の残がいです。
病気も遠のきますよ。よかった、よかった、よかった～！！！
糖質が太る元なんですよね。
妻も糖質を食べていません。
問題は持続するかどうか！
ともかく6㎏減量おめでとうございます(^-^)
皮がずんだれると 余計に若さが無くなっちまう。ブカブカの肉洋服を着とるような物・・・本当は、そこまで酷くは無いのですがね・・・やっぱ 運動で引き締めなきゃ。
胃を小さくし 小欲知足で禅寺の御僧侶達の域に到達する事ですバイ！
昔は、おかずばかり喰っていたら 親に怒られましたが。西洋人の金持ちの輩の食事事情を見ると、前菜が出て、一品づつ順番にたいらげる。昔は太った体は富の象徴だったのですが、今は逆ですね・・・でも、米は必ず 感謝の気持ちで食べなきゃいかんのですよ・・・3分の一に減らした米の有難さったら そりゃ～もう。
なにをしても太る一方です
炭水化物のみで生きてますが
やっぱり炭水化物はダメなんですね。
少し頑張ってみます🎶
歯ごたえのある物を食べて 空腹を満たし 段々と、胃を小さくして行く事ダス。炭水化物はエネルギーっすから 蓄積されるんですな。ハードに動くのであれば消費されますが
安いからちゅうて 炭水化物ばかり喰らうと 貧民街のデブちんになってしまいます。ほら 西洋人の金持ちは 皆、痩せとるでしょう？ありゃ ちゃんと、前菜とか食って 炭水化物は少しだけですよ。
基本理念はわかっていても実行力ない。胃に風船を入れないと痩せることはできない。夕食に炭水化物抜き？出来そうでできない。羨ましいです。
ただ、炭水化物と一緒に食べてはなりませぬ。
高野豆腐なんてどうでしょう？そして 肉はたべて良いのですから…豆腐粉でお好み焼きも おいしいです。一時、成果は感じられませんが、ある時 突然、効果を実感しますよ 要は信じて続ける事です。ｐｓ なんか 健康アドバイザーみたいになりましたな。