４００ｍ
最近、６３秒がいっぱいでした。
今日は珍しく ｐｍ５時帰宅
今週は期末テストの為、部活禁止 
３日休むとやばぃ！とのことで。
YOUを連れて向野へ
そこそこアップ後、400mを引いてもらったら、
61秒
やっぱ、あおってもらうとちげ～な。
200mも何なく 28秒
ｐｍ６：３０までは、のっぽさん、赤☆くん待ってたんすけどね。
次は 60秒切りや
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それにしても速いですね～。
それも、日に日に速くなっているような？
国立は出場するのかな？
是非、頑張って下さいね。
我ら中年の星☆になって下さいよ～。
その前に、今週の皇居ですね。
そういえば、あっしが月曜日に600mのLTやったのをどうしてご存知なんで？
相変わらず仕事忙しいんすか？
中年の☆じゃなくて、一番☆がいいなぁ。
【k藤先輩】
お互いハイレベルなバトルといきたいっすね。
400mは60秒切るまで、週一は挑戦するつもりっす。
でも、200mはやらんっすよ。
【のっぽさん】
組長から聞きやしたよ。
気になるじゃないっすか～、ライバルっすもん。
最近、YOUと走るのも貴重なんすよ。(H先生に距離走るとヘモ値が下がるから止められてんすよ。
年間通してメニューが決めてあるようでして。
もっともYOUの場合、極度の貧血で半年くらいズレたらしいんすけど。
来月の通信
親子で同じ距離に挑戦すっかなっ！？
いや何ね、ある手記読んで感動しちゃって、あとでネタにとは思ってんすけど。(無理かな(^^;)
まだk親子で頑張っちゃ～かなぁ～って。！p(^-^)q