ネガティブな自分が嫌いです。大丈夫、あなたはとってもポジティブです

ネガティブな自分が嫌い

「ネガティブな性格で、何でもネガティブに考えてしまって。
こんな自分が嫌いです。」
と言う相談がありました。

ルーンの答えは、
「考え方を変えてみよう！
ネガティブなの、ダメなの？
悩みの的を絞ってみよう！」
でした。

ネガティブな自分が嫌いなのか、自分が嫌いだからネガティブなのか

「ネガティブな考え方をやめたいですか？
自分を好きになりたいですか？」

「ネガティブな考え方って、やめられるんですか？」

「訓練です」

「自分を好きになるって、スゴく難しいです」

「うーん、超がつくほど簡単ですよ」

「え、簡単ですか～？」

「はい。ネガティブな私、だーい好き、で、完了です」

「いやいやいやいや」

「ネガティブ思考って、全然悪くないです。
ネガティブ思考の人間は、道路歩くなって法律も存在しないです。
現実が見えてないポジティブ思考より、しっかり現実に根を下ろしたネガティブ思考の方が、
幸せに生きていけますよ」

「えええー？
そんなこと言われたの初めてです。
ネガティブだ根暗だ性格悪いって、それしか言われたことなくて」

「それは、言った人が性格悪いです。
ネガティブ嫌いって人もいますが、ポジティブ嫌いって人もいます。
ポジティブな人といると楽しくなるって人もいますし、
ネガティブな人は信頼できるって人もいます。
みんな違って、みんないい。です」

「でも、ポジティブになりたいんです。
ポジティブになれたら、自分を好きになれるかもって思うんです」

「では、まず、自分を苛めるのやめましょう」

「えっ？」

「ネガティブな考えでもいいじゃない。
私はそんなキミが大好きだよ。って、自分自身を、とっても大事な人、
とっても大好きな人に対するように、接してあげましょ」

「うーん」

「とってもポジティブだと思いませんか？
ネガティブでもいいって受け入れちゃうんですよ？
それにね、ネガティブな自分を変えられたら、って、自分の改善点がちゃんと見えている
そして、ネガティブな自分と向き合ってるじゃないですか。
こんなことできる人、なかなかいないですよ？
自分の嫌な面って、見ないようにしちゃう人が多い中、キチンと向き合ってる
もっと、自分すごいな～って思ってあげてください」

「そう言われると、そうかも」

「でしょ？
世の中の便利は、ネガティブから生まれています。
もっとこうなったらいいのにって。
だからネガティブな面を見ることができるというのは、
とってもポジティブな人だと言うことなんです。
ぜひ、そんな自分を、世界で一番愛してあげてくださいね」

「はい」

ポジティブ思考になれたら自分を好きになれるわけじゃない

ネガティブな人は、自分が嫌いだとはっきり言う人が多いです。
でも、ポジティブな人が自分を好きかと言ったら、そうとは限りません。
ポジティブに自分が嫌いな人もいるのです。
○○思考をやめたら、とか、○○な自分じゃなくなれば、自分を好きになれるってことはありません。
まずは自分を受け入れること。
それが、自分を好きになるコツ
それから、なりたい自分になるための第一歩です。

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