神経が尖りすぎて刺さって痛い

依頼者：そぼろごはんさん
私自身感受性が強くて、他人からネガティブな気を受けやすく、すごく気にしてしまう性格で困っているのですが、少しでも心が安らげる方法や平穏な暮らしを手にできる方法を何かアドバイスいただけないでしょうか？
よろしくお願い致します。

風月：
そぼろごはんさん

こんにちは！　風月です。
ノルンの神託で
　現状：そぼろごはんさんの現状
　問題：ネガティブな気を受けやすくなってしまう原因
　対策：どう対応していけば平穏な暮らしを手に入れられるか
をルーンに尋ねてみます。
　現状：ソーン
　問題：エオー逆位置
　対応：ペオース逆位置

☆゜○。☆☆☆☆゜○。☆
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☆そぼろごはんさんの現状
ソーン(トゲ、巨人族、雷神トール)
「神経が尖りすぎてて刺さって痛い」

ここで示される現状は、問題に対する現状です。
そぼろごはんさんはご自身でもおっしゃっている通り、感受性が鋭くて、ネガティブなものを受信しやすく、それがトゲトゲと刺さってると、ルーンも言ってます。
ソーンはトゲトゲのルーンです。
遅延のルーンでもあるので、現状を打破するのは簡単ではありません。
ネガティブなものを受信しても、それが刺さらないように工夫していくことが大事でしょう。

☆ネガティブな気を受けやすくなってしまう原因
エオー(馬、移動)逆位置
「自分を信頼していないから」

エオーは信頼のルーンです。
それが逆さまになってしまっています。
これは、自分も周りも信じられない。と言う状態です。
何か、そう思ってしまうに至った原因に心当たりありますか？
まずは、自分を信じられなくなってしまった原因を探ってみましょう。
原因がわかると、対応がしやすくなります。
またエオーの逆さまは、人の目を気にしすぎる。と言う意味もあります。
自分を信頼できれば、他の人の意見に左右されにくくなって行きます。
自分を信じてみましょう。ですが、過信は禁物です。

☆どう対応していけば平穏な暮らしを手にできるか
ペオース(ダイスカップ、ギャンブル、秘密、幸運)逆位置
「気楽に気にせず、なるようになる！で」

前回と違い、今度はペオースが逆さまに出ましたね。
この件に関しては、むしろ投げやりになってしまった方がよいようです。
他人が何を言おうと気にしない。私は私であること。それが大事です。
ネガティブな気を発散する人から離れることはできますか？
その人から離れて、生活に支障が出ないのであれば、遠慮なく離れてしまいましょう。
相手を気遣う必要はありません。
何より大事なのは、そぼろごはんさんの心です。相手を気遣うよりまず、自分自身を気遣ってあげましょう。
ソーンは努力家のルーンです。
そぼろごはんさんは、とっても努力して、今も歯を食いしばって頑張っている状態です。
その荷物を降ろしても、手放しても誰も怒らないし、怒ったとしても無視して大丈夫。
そう思えるようになるといいですね。

☆総合すると
頑張りすぎて棘にからめとられて、傷だらけになってます。
自分を傷つける人やモノからは、遠慮せず離れましょう。
自分に自信を取り戻し、世の中の大半は、なるようになる！と信じてみましょう。
となります。

それでは、そぼろごはんさんの人生が、幸い多くありますように！

そぼろごはんさん：
今回の結果も当たり過ぎていて、怖いくらいです。

今回の相談内容は、実は長年解決策を見つけられないまま抱えてきた私にとって最大の悩みなんです。
鑑定結果にありました
「ネガティブな気を受けやすくなってしまう原因」の自分も周りも信じられないと思ってしまうに至った原因として心当たりがあることは、
自分の感情が変わりやすく、他人と比較してしまいがちで、何をやっても失敗することの方が多くて、人が嘘をついたり裏切ったりするところもたくさん見てきたから、です。
外見に対するコンプレックスも大きくて、少しでも見た目や雰囲気を変えようとして色々と頑張ってきましたが、結局は何も変わらずに、これまでの状況に必死で耐えてきました。「どう対応していけば平穏な暮らしを手にできるか」のネガティブな気を発散する人から離れることも、気にしないようにするのも今のままの生活を続けようとすると難しいと思います。
一度あまりに悩みすぎて霊能者のような方にみてもらったこともありますが、まだ開花していないけれど私自身は天分で強い霊能力を備えていて人々を助けるために人生を苦労する運命にあると言われました。
天分、使命、才能、適職などでも分かれば少しは楽になれるのかもしれませんが、もう何が正しくて、どういう道を選べば少しでも幸せになれるのか判断できません。

家族に相談すべきなのか？しない方がいいのか？
辛くても今のままの生活を続けていくのか？
自宅にこもって在宅の仕事に切り替えた方がいいのか？
整形して新しい人生を歩んだ方がいいのか？
今後迷惑を掛けることになりそうだから彼氏とは別れた方がいいのか？

私とっても周囲にとってもいい選択肢はどれなんでしょうか？

何かお力をお借りできないしょうか？
風月：
そぼろごはんさん
そぼろごはんさんは、自分が嫌いで、自分が一番苦しめる原因なんですね。
自分と離れることはできませんね。
では、どうするか。少しずつ好きなことを増やして、自信を取り戻すこと。になりますね。

そぼろごはんさん、自分の嫌いなところ20個あげられますか？
もちろん20個以上あるなら、30個でも40個でもいいです。
まず、自分の嫌いなところを書き出してみてください。
自分を好きになるためには、まず、自分の嫌いなところは何なのか、どこなのかを、しっかり確認してみましょう。

そぼろごはんさん、人々を助けることが好きですか？
才能って、好きなことなんですよ。
例えば、人を笑わせることが好きな人は、人を笑わせる才能があります。
本を読むのが好きな人は、本を読む才能があるんです。
人々を助けることが好きで、それで人生苦労しても受け入れられる。と、そぼろごはんさんが思えるのなら、それがそぼろごはんさんの、才能であり、天分なのですが、苦労するっていうのも、おかしな話なんですよね。
だって、好きなことしてれば、苦労は苦労にならないんですもの。

そぼろごはんさんが苦しい胸の内をお話ししてくださったので、私もぶっちゃけちゃいますが、私は、占いの才能はないです。私が、ないと言ってしまえば、ですが。
なぜならば、私は占いで生計を立てられません。つまり、占い師として成功していないんです。
でも、私はルーン占いが好きです。ルーンが大好きです。
だから、生計が立てられなかろうが、成功してなかろうが、関係ないんです。
そりゃ、生活はけっして楽ではないですし、ルーン占いで生計が立てられれば、それは嬉しいけれど、でもそこまで大事なことじゃないんです。占いたいから占わせてください！って感じなんです。だから、苦労してる。とは思ってないんですね。

外見のことですが、私はそぼろごはんさんの素顔を見てお話ししているわけではないので、なんと言えばいいのか……。
ただ言えるのは、外見をいくら変えたところで、内面が変わらなければ、何にも変わらない。ということです。新しい人生を歩むことは難しいと言うことです。
整形美女ヴァニラさんが、とってもいい例だと思います。
彼女が何に恐怖して、そこまで自分の外見を変えることに駆り立てられているのかわかりませんが、人間はフランス人形にはなれない。と言うことを受け入れられない限り、彼女は死ぬまで生計を続けるでしょう。
自分を受け入れること、自分を好きになれること。ができれば、整形は、生まれつきで顔に大きなあざがあるとか、口唇裂傷で変形してしまってるなどでない限りは、そんなに必要なことではないと思うのですが。
ちなみに、私は「アラレちゃん」とあだ名がついてます。体系までそっくりです。
でも、レーシックしようとか整形しようとか思ってないです。ちょっとくらい痩せようかなとは思ってますが。

彼氏さんと別れるのは、ちょっともったいないです。ギューフのルーンを持ってる人なので、もったいないです。

さて、最初に、嫌いなところ20個あげてと言いましたが、20個あげられたら、今度はそれを、擁護してみてくださいね。
いやいや、そういうところもあるけど、そうとも言い切れないんじゃないかなって。自分をかばってあげてください。
自分のいいところと悪いところが見えてきてから、今後そぼろごはんさんにとっても周囲にとってもいい選択は何か、ルーンに尋ねてみましょう。

そぼろごはんさん：
おはようございます。昨日は自分勝手に不満を爆発させた長文を送りつけてしまったにも関らず、それを最後まで読んで下さっただけでなく、風月様自身の思いや体験まで書き添えていただきまして、なんとお礼を申し上げればいいのか分からないくらい感激して思わず涙してしまいました。
真剣に向き合って下さる優しさに心から感謝申し上げます。
見捨てないでいて下さってありがとうございます。
アラレちゃん見た目も含めて大好きですし、風月様の占いは実際に本当に当たっていて、占い師としての才能もお有りだと思います。
ただ、私みたいに無料で一度に何度も質問したり、何回も利用する人がいるから、まとまったお金も入ってこず成功が遅れている結果になってしまっているんだと思います。
本当にお忙しい中、散々引きとめてしまっていて申し訳ないです。

心理的なアプローチではないですが、本当の自分を知り、解決していくためにこういったやり方が効果的なのは知っていました。
ただ、自覚すればするほど自分の嫌なところが見えてきそうで、これまでは怖くて向き合うことすらしてこなかったのですが、いつまでも逃げていても仕方ありませんし、風月様に背中を押していただいたので、やってみました。
嫌いなところはスラスラとたくさん出てきました（苦笑）。まだまだ出てきそうな気もしますが、今思いついただけ40個ほど書いてみました。
なんというひどい性格かと感じられると思います・・・すみません。。。
擁護の方はその言葉の反対の意味や自分やその事に都合のいい開き直ったような無理やりな表現で矛盾しているところも多くなってしまいましたが、実際はそういう風に捉えられたり、行動できたりは全くできていないです。
本来、人を助けるのは好きですが、こういう目に遭ってきたからか本当に心の底から困っている人を除いては今は自分にとって味方のような存在である人しか助けたいとは思えない状態です。
自分だけしか手を差し伸べられず、誰かの力に本当になれるのなら犠牲になる事があってもいい気はしなくてもないですが、永遠に自分が不幸なままなのは正直ちょっと嫌だというのが本音です
他のご依頼も立て込んでいらっしゃることと存じます。
私のわがままなお願いで急ぎませんので、少しずつでもお付き合いいただけると大変有難いです。
何卒よろしくお願い致します。
嫌いなとこと好きなとこ、40個の書きだしは省略します。

風月：
そぼろごはんさん
お返事が遅くなってごめんなさい。
お気遣い、ありがとうございます。とっても嬉しいです。
そして、そして！
私は、そぼろごはんさんを尊敬します！
そぼろごはんさん！そぼろごはんさんはすごい人ですよ！本当に、すごい人です。
勇気ある人です。
まずですね、この自分の嫌なところを２０個見つけることなんですが、できる人ってなかなかいないんですよ。
なぜか。自分の嫌なところに向き合うのが嫌だからです。
あげるまでに１か月以上かかる人、１０個どころか５個も上がらない人、そういう人が多いのです。
でもそぼろごはんさんは、きっちり自分の嫌なところを向き合っている。
これは相当勇気のいることなんです。
それに途中であきらめたりしていないし、きちんとやり遂げているじゃないですか。
本当にすごいことなんですよ！
勇気がないとあげられていますが、そんなことありません。
勇気の種がいっぱいあります。
そして、短所や欠点は、隠したり直そうとしたりすると無理が出ます。
短所や欠点は隠さず補うのがいいんです。
なぜなら、直すことができたり隠すことができたら、それはすでに短所ではないからです。
治らないから短所や欠点であり、隠せないから、短所や欠点なんです。
そぼろごはんさんは、それらをきっちり補うこともできています。
自分の嫌なところに目を向けること、それらを補うこと。
これはとっても勇気がいることなんですよ！
臨機応変に対応ができるということです。
臨機応変に対応するのは、とても勇気がいることです。なぜならば、今までやってきたことを捨てなければ、新しいことに目を向けることができないからです。

そして、臨機応変でありながら、慎重でいられる。これも勇気のいることです。
これだって思った方向に人は突っ走って行きがちです。けれど、そぼろごはんさんは、そうならずに、己を律することができる。きっと、そぼろごはんさん自身が思っているより周りの人に信用されて、信頼されているかもしれませんね。
他にもいろいろあるんですが、きりがないので、次に行きますね。

次は、そぼろごはんさんがその勇気を発揮できる方向を知ること、です。

そぼろごはんさんは、「なに・どんなふう」になりたいですか？

例えば、幸せになりたい。と思っている人は、あんまり幸せにはなれません。
なぜならば、何がどうであれば幸せなのかがぼやけているからです。
大勢の子供に囲まれるのが幸せ。だと思う人は、大勢の子供に囲まれたいと考えます。
そういう人は、まず結婚して、子供を産んでって考えるでしょう。
けれど、理不尽な理由で自らの子供に囲まれるのは難しいと知ります。
きっとその運命を恨み、相当落ち込むでしょう。
けれど、勇気がある人は、そこで切り替えることができるんです。
自分の子供が持てないのであれば、自宅で英語教室を開いたり学習塾の教室を開いたりして子供に囲まれる。保育士の資格を取って、保育士になる。などなど。
子供に囲まれたい。と言う目標に、向かう方法は違っても、目標は変わらない。
それが、幸せに向かう方法です。

ですので、「なに・どんなふう」になりたいか。は、一つしっかり定めてみましょう。
これだけしっかり自分と向き合うことができ、忍耐強く取り組めるそぼろごはんさんですから、そぼろごはんさんが何かを定めたら、その目標はぶれずに掴むことができるでしょう。
そして、臨機応変に対応する勇気のあるそぼろごはんさんですから、そこに向かう道に固執して、結局たどり着けない。などと言う結果は訪れないでしょう。
目標を決めたら、方向は変えてもいいんです。
そして、その目標が自分に合ってない。と感じたら、目標を変えてもいいんです。
最初に一つ、定めてみませんか？
そうしたら、ルーンに尋ねてみましょう。
その目標を目指したそぼろごはんさんがどうなるか。
その目標に向かうためにはどうしたらいいか。を。

あ、ゆっくりでいいですよ。
じっくり一つ、定めてみてくださいね。

そぼろごはんさん：
風月 様
こんにちは。
この度も素敵なお返事ありがとうございます。

褒めていただけて大変恐縮です。
ただのネガティブ思考の賜物です（笑）
逆に好きなところを聞かれるとどれだけ期間があっても3個も書けないかもしれません。

どうなりたいか・・・。思いっきり幸せになりたいと思っていました（笑）
ゆっくり落ち着いてきちんと考えてみます。


☆゜○。☆☆☆☆゜○。☆

	人生を変えるトラウマ解放エクササイズ
	デイヴィッド・バーセリ
	PHP研究所

☆゜○。☆☆☆☆゜○。☆

次回へ続く！