女優の安藤サクラさんが
映画の役作りのため
過酷な減量をしたそうです。
安藤サクラさんというと、
父親はなんと、あの奥田瑛二さんです。
父親の血を受け継いだのか、
第84回キネマ旬報ベスト・テン助演女優賞を
受賞するなど実力派として知られています。
↓ 受賞したのはこの作品にでたときですね。
さて、今回安藤サクラさんは
ボクシングに挑戦するという役柄を
演じていました。
ボクシングというと「減量」
ですよね。
安藤サクラさんは１０日間の
超短期ダイエットに挑戦したそうです。
方法はシンプルです。
食事はオールささみ
これを１０日間続けて減量したそうです。
特に最後のほうは水すらも我慢する
女優魂で今回の撮影にのぞんだそうです。
鳥のささみというと
皆さん、ご存知のとおりのダイエット食材です。
ささみ一本食べたとしても
カロリーは６０キロカロリーほど
まさにダイエットフードですね。
だからといって、１０日間も
ささみづくしというのはとんでもない荒行ですよね。
さすがに栄養バランスが偏り、
体調を崩してしまってもおかしくありません。
ボクシングの映画になると
皆さん、過酷な減量をされますよね。
数年前にあしたのジョーに
主演した山ピーこと山下智久さんは
体脂肪を５％まで落としたことは
有名です。
徹底的に食事を制限して、
腹筋を鍛えまくる。
ボクシング映画は大変です＾＾；
短期間で痩せれれば最高なんですが
体に負担がかかってしまうのは事実です。
特に食事制限をしすぎると、
栄養不足で体調を崩してしまいますし、
どうしてもストレスがたまりますから
リバウンドしやすいというデメリットも
あります。
できれば、ダイエットをするときには
最低でも３カ月はかけてマイペースに
進めていきたいものです。
安藤サクラさんが実践したササミダイエットは
本人も二度とやりたくないと言っているほど
大変だったようなので、皆さんは参考にしないようにしてくださいね＾＾；
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