JELLYなどのファション誌で人気のモデルさん
安井レイさんの体重や体型維持をするためのダイエット法などを紹介していきます。
安井レイさんについて
福岡県出身
１９９３年生まれの２２歳。
１４歳の時にスカウトされHana*chu→という雑誌でモデル活動を開始。
その後Ranzukiに移籍し、現在はJELLYの専属モデルとして活躍しています。
↓ 表紙もつとめています。
２０１４年には妊娠したことを発表して話題になりました。
超美脚のレイちゃん、体重は？
安井レイさんというとスリムなボディラインが印象的ですが
やはり目につくのが細すぎる脚ではないでしょうか？
この美脚をキープする方法としては
半身浴とマッサージをしているそうです。
リンパの流れを良くすることで
むくみが取れますので面倒に思える時もありますが続けてみてくださいね。
そんな美脚の安井レイさんの体重は
なんと４１キロだそうです。
163 cmで４１キロ。凄すぎますね。
そんな激やせの安井レイさんのダイエット法に迫ってみたいと思います。
安井レイさんのダイエット方法
ダイエットの一番のポイントは食事にあるそうです。
安井レイさんはお腹いっぱいになったるのがあまり好きではないそうです。
そのため、お腹７分目くらいでやめる。
一度の食事で食べ過ぎない。
その代わりに何回かに分けて食べる
そんな食事法をしているようです。
５ファクターダイエットというのが海外のセレブで流行っている
そんな話を聞いたことがありますか？
これは１日に５食食べるというダイエット方法です。
一食での食事量が少ないので血糖値が上がりにくく脂肪が付きにくいダイエット方法なんです。
安井レイさんはこのダイエット方法に近いのかもしれませんね。
また、最近テレビＣＭなどでも人気になっている
スマート菌というサプリメントも飲まれているようです。
これはお通じを良くするタイプのサプリメントで
デトックスをしやすくすることで代謝アップや美肌効果なども期待できます。
このように見てみると、食べ過ぎないこと
これが安井レイさんの一番のダイエット方法のようですね。
ただ、食べ過ぎないようにと思っているけれど
食べ過ぎてしまう。。。
そんな悩みを持っている方もいるかと思います。
読者モデルさんの間で人気のダイエットサプリをご存知ですか？
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