お笑いコンビたんぽぽの白鳥さんがダイエットで
激ヤセしたことが話題になっています。
たんぽぽというと、相方の川村さんが
以前ダイエットで痩せた！というのがニュースになりましたが、
今回は2人でダイエット企画に挑戦したそうです。
たんぽぽ白鳥さんについて
たんぽぽの白鳥久美子さんは現在33歳。
もともとは女優さんを目指して劇団員として活動していたのですが
後に芸人として活動していきます。
2008年頃から川村さんとコンビを結成して
現在はバラエティ番組などで活躍しています。
そんな白鳥さんが約4カ月で12キロものダイエットに成功。
正直、驚かれた方も多いのではないでしょうか？
いったい、どんなダイエット方法を実践すれば
そこまで激ヤセすることができるのでしょうか？
白鳥さんの激ヤセダイエット方法とは
今回、たんぽぽ白鳥さんは
以前、相方の川村さんがダイエット企画で挑戦した
酵水素328選という酵素ドリンクを使ったダイエット方法に挑戦しました。
ダイエット方法としては
・ 一日一食を酵水素328選で置き換える
・ 食事は食べ過ぎないように
・ 軽い筋トレ、エクササイズをする
という３つに絞って実践したそうです。
正直、12キロ以上の減量を成功させるためには
カロリー計算をしっかりして
一食○○kcal以下にする！！
くらいの徹底した食事制限をしなければできなさそうですよね。
食べ過ぎないようしたり、軽い筋トレくらいでは
そこまで体重は落ちませんから
置き換えダイエットが効果があったといっていいでしょう。
置き換えダイエットでそんなに痩せることができるのでしょうか？
置き換えダイエットで痩せれるの？
置き換えダイエットは、通常の食事の代わりに
ダイエット食品や酵素ドリンクなどを飲んで済ませる
というダイエット方法です。
一番のメリットは摂取カロリーを抑えることができることなんです。
例えば、たんぽぽの白鳥さんが飲まれていた
酵水素328選だと一食分３０kcalです。
例えば、から揚げ定食を食べたとすれば
摂取カロリーは800kcalくらいです。
これを酵水素328選で置き換えれば、
750kも摂取カロリーを抑えることができるんです。
これが毎日続けられれば、体重が落ちるのは間違いないですよね。
ただ、置き換えダイエットで心配なのが
空腹に我慢できるか？
という点なんです。
やはり、ドリンク1杯で食事を済ませていたら
お腹がすいてしまいそうですからね。
そこでオススメなのが
炭酸水で割って飲むという方法です。
これなら、腹持ちも格段に良くなり
空腹感を感じにくくなります。
たんぽぽの白鳥さんの体重が激減した
酵水素328選を使ったダイエット。
体重やボディラインで悩まれている方は一度試してみてはいかがでしょうか？
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