ＮＭＢ４８の岸野里香さんが、たったの２週間で７キロも激ヤセするダイエットに成功したそうです。
たったの２週間でそこまで痩せれるなんて
なかなか信じられませんが、
いったいどのようなダイエットをしたのでしょうか？
岸野里香さんについて
岸野里香さんは現在２１歳
２０１０年からＮＭＢ４８の初期メンバーとして活躍されています。
アイドルでありながらＲ－１グランプリに挑戦して２回戦まで進んだ過去を持つ
マルチな才能をもつアイドルです。
そんな岸野里香さんですが、
ＮＭＢ４８の５周年記念公演までの２か月間に７キロのダイエットを
成功させなければ、罰ゲームという企画に挑戦しました。
頑張ってダイエットに挑戦してみたものの
なかなか結果はでず。。。
そんなときに、挑戦したのがボクシングジムでのダイエットだったんです。
その結果体重は
５３・５kg→ ４６・４５kg
たったの２週間でこれはすごいですよね。
岸野里香さんのダイエット方法。
岸野里香さんが２週間で７キロの激ヤセに成功したのは
井岡ボクシングジムでトレーニングをしたからなんです
井岡ボクシングジムは
元WBA世界ライトフライ級王者の井岡弘樹さんが経営するボクシングジムです。
現在もチャンピオンである井岡一翔さんの親せきとしてテレビに出られることも多いです。
そんな井岡ボクシングジムはプロボクサーの育成、指導をする以外にも
女性向けのダイエットプログラム「ボクシエット」というコースもやっているんです。
岸野里香さんもおそらく、ボクシエットのプログラムに近いものを実践されたのではないかと思います。
ボクシエットでは脂肪燃焼と女性らしいキレイなボディラインを作ることを目的に
プログラムが組まれています。
ポイントしては、心拍数を１２０をキープするように
エクササイズしていくことにあります。
この心拍数１２０あたりをキープすることで
脂肪が効率的に燃焼するようになるんですよ
もちろん、今回の岸野里香さんのダイエットは
期間が２週間しかありませんから、食事制限も頑張ったのではないかと思います。
それでも、減量が必須であるボクシングのノウハウを元にして作られた
ボクシエットはダイエットにすごく効果的なのは間違いありません。
ボクシエットはさすがに通わなければ実践できませんが、
エクササイズ系のＤＶＤをやってみたり、ウォーキングをしてみたりして
有酸素運動を心がけてみてはいかがでしょうか？
でも、運動はやっぱり苦手。。。
そんな方も多いかもしれません。
そんな方にオススメなのが
脂肪燃焼にもパワーを発揮してくれる乳酸菌サプリです。
便秘の解消と脂肪燃焼の２つに効果ありのサプリが
今なら送料のみでゲットできるキャンペーンがあるんです。
できるだけ、ラクして痩せたい方は
チェックしてみてはいかがでしょうか？
読者モデルさんの間で人気のダイエットサプリをご存知ですか？
綺麗になれながら痩せるサプリ
「生酵素サプリ」が話題なんですよ！
