「まえのん」の愛称で人気の前田 希美さん。
いったいどんなダイエットをしていて
体重はどのくらいなんでしょうか？
前田 希美さんについて
前田 希美さんは現在２１歳
ピチレモンで活躍していたことで有名ですよね。
↓ ピチレモン時代
最近では、ドラマ、映画など女優さんとして活躍されています。
そんな、まえのんこと前田 希美さんですが
モデルさんをやっていただけあり
スリムなボディラインが印象的ですよね。
体重やダイエット方法が気になるところです。
体重はなんと！！？？
前田 希美さんのブログをチェックしていると
ブログ読者さんとのＱ＆Ａにて
体重は38.5kg
と答えていました。
身長 158cmで
体重は38.5kg
まさにモデルさん！！という感じですね。
ただ、この体重については
まえのんさんは、ちょっと軽すぎ
と感じているようで
「しっかり食べなきゃ」
とブログでコメントされていました。
そんな、まえのんさんダイエットについては
基本的にはやっていないそうです！
すごいですね。。＾＾；
ただ、何も考えていない訳ではなくて
バランスの良い食事をするようにしているそうです。
よくダイエットでは
バランスの良い食事をするのが大切！
といわれますが、
実際にバランスの良い食事とはどのようなものなんでしょうか？
バランスの良い食事とは！？
バランスの良い食事とは簡単に言ってしまうと
炭水化物、お肉や魚、野菜をバランスよく食べること
と言えます。
食生活は人によって様々ですが
現在人の食事の傾向として
炭水化物、お肉多く
野菜が不足してる。
といえます。
そのため、丼ものやラーメンなどの単品で済ませるのを避けて
定食のようなメニューにするのが大切です。
また、野菜は大目に食べようと普段から心がけていないと
不足してしまいます。
特に外食をすると圧倒的に野菜の摂取量が少なくなってしまいますので
外食をした際にはサラダは必ず注文する
くらいのつもりでいたほうがいいかと思います。
まえのんが意識しているバランスの良い食事で
スリムなボディラインを手に入れていきたいですね！
食事は我慢できない！！
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