ハンガーゲームなどで知られる人気女優
ジェニファーローレンスさんのダイエット方法について調べてみました。
ジェニファーローレンスさんは、
ハリウッド女優の中では肥満の部類に入るそうです。
正直、ムチムチっとしているとは思いますが、
そこがセクシーで魅力的なところだと思いますから
肥満ではないような気がしますが。。。＾＾；
ジェニファーローレンスさんは若いころ映画の撮影の際に
関係者からデブ呼ばわりされ、その傷は今でもいえないんだそうです。
ただ、ハリウッド女優の中にはガリガリともいえる女優さんが多い中
ちょっとムッチリしているジェニファーローレンスさんの体型を
支持している人が多いそうですよ。
実際、ジェニファーローレンスさんは運動が嫌いなんだそうです。
映画の撮影前にエクササイズをしなければいけないけれど、
できるだけ避けるようにしていたそうです。笑
ジェニファーローレンスさんの場合は
各種授賞式の前はしっかりとダイエットをしますが、
それ以外は体のむくみを取ること以外はダイエットをしないそうですよ。
ただ、授賞式に出席する場合はドレスを着なければいけないので
少し前から鶏肉、卵などたんぱく質中心で脂肪の少ない食事をするようにしているそうです。
食事については、おおらかに考えているジェニファーローレンスさんですが、
むくみ対策はしっかりとしているそうです。
エプソムソルトを使った入浴で
しっかりとデトックスして、むくみ予防もしているとのことです。
エプソムソルト、聞いたことがあるでしょうか？
イメージとしてはバスソルトのようなものなんですが、
実際にはエプソムソルトには塩分は含まれていないそうです。
しかし、ハリウッド女優などは短期間のダイエットが必要になるときには
多くの方がエプソムソルトを使った入浴をしているんだそうです。
まとめてみると、健康的な食事をするようには心がけているものの
自然体なスタイルを貫いているように感じますよね。
モデル体型になるのは、難しいかもしれませんが
ほどほどに好きなものを食べて、我慢するストレスをためないのは
健康にも、精神的にもよさそうですね！
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