CanCamの専属モデル
池田エライザさんのダイエット方法や体重はどのくらいなのか調べてみました。
池田エライザさんについて
現在１８歳の池田エライザさんは
お母さんがフィリピン人のハーフです。
ニコラのオーディションでグランプリに輝きモデルデビュー。
二コラ卒業後はCanCamの専属モデルとして活躍kしています。
女優業にも興味があるそうですので、近いうちにドラマなどにも出演するかもしれませんね。
↓ ニコラ時代の池田エライザさん
池田エライザさんの体重は
池田エライザさんの体重について調べてみたのですが、
身長 １６９cm
体重４７kg
なんだそうで。
身長が１７０センチ近くもあるのに４７キロというのはすごいですね。
池田エライザさんのダイエット方法
池田エライザさんはダイエットのために
ラジオ体操を取り入れているそうです。
ラジオ体操なんかで痩せれるの？？
と感じた方もいらっしゃるかもしれません。
実は、ラジオ体操はとても考えられている運動です
第一と第二を合わせて６分３０秒ほどです。
しかし、ストレッチと有酸素運動、
そして軽い筋トレを組み合わされています。
ラジオ体操を５回するだけで一日分の運動としては十分なんだそうです
有酸素運動で脂肪を燃焼するだけでなく、体の柔軟性も高めることができるなんて嬉しいですね。
いきなり、毎日腹筋をやろう！！
と意気込んでも三日続けばいいほうかもしれません。
でも、ラジオ体操くらいならば続けられそうですよね！
もちろん、即効で体重が減ることはありませんが
運動が苦手。。。。
と悩まれている方はラジオ体操をオススメします。
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