ポリフェノール

今日は表参道にある和菓子カフェ「とらやカフェ」に行ってきました。


http://www.toraya-cafe.co.jp/


☆ あずきとカカオのフォンダン　抹茶ソース

☆ 菊プー茶

後々に気付くと今日はポリフェノールの多いデザートでした。

小豆、 カカオ、 抹茶、 プーアール茶





ポリフェノールは強力な抗酸化作用 （アンチエイジング！！！） があることで知られています。

そのほかに

脂肪燃焼を促進する効果

血栓を予防して血液をサラサラにする効果

血管を守る作用

血流を改善する作用など ・・・ さまざまな健康効果があるようです。


また、ポリフェノールは効果を発揮するのが早く
摂取してから約30分後には体内で作用します。

ただし、ポリフェノールの効果が持続するのは約2～3時間。

ですから、毎日少しずつ摂取することが大切のようです。





最近は薬膳カフェもめっぽう増えてきました。

美味しく・気持ち良く・いつの間にか健康になっていた～ なんて

とっても理想的ですね♪




新宿・代々木のオステオパシー施術院　オアシス