排便を促すために

「便秘です」

と悩まれている方は結構多いです。

今日はこのような方々へとっておきワンポイントをお伝えしますね。


少し医学的になりますが

「排便」 と 「排尿」 は 「副交感神経」 が優位の時に起こります。

簡単に言い換えると

おトイレで用が足されるのは

リラックスしている時に起こるのです。


ここで大切なことは

「自然体でリラックスしていること」


便秘がちな人はトイレへ入ると

「出したい」 という気持ちが先走り

どうしても余計な力がお腹や肩に入っています。


かく言う私も急いでいる時は
ふと気が付くと

息を止めていたり

肩が上がり

お腹に力が入っています。


ですが


ここでリラックス体に変身するには


「深呼吸」


もっと大切なことは


「息をはくこと」


「ふぅぅぅぅぅ～」


と長ァ～く息をはいてください。


すると何かいいこと
あるかもデス





新宿・代々木のオステオパシー施術院　オアシス

Haapy 咲かせましょう

最近、Oasisに来られている方々と良く笑います。

本当に

良く笑います。


昨日は当院で行ったレッスンの中で　

身体のあらゆる筋肉を使ってエクササイズしたからでしょうか。


きっと
あまりに　あまりにも

身体を使ったので

なぜか皆 楽しくなってしまったんですね。


そう


「ナチュラル　ハイ　テンション」


っていう、アレです。きっと。




今日は

「新陳代謝の活性化」を目的に20代女性がいらっしゃったのですが

施術後の身体があまりにも良く整ってラインがきれいだったので

嬉しくて嬉しくて

その方と私の2人は

とてもハイテンション☆




笑う門には福来る


花もちらほら咲き始めました。

春ももうすぐそこですしね。





一つの機会を

一人一人と巡り合う機会を

大切に大切にして

生きていきたいですね。




新宿・代々木のオステオパシー施術院　オアシス

見守る

今は受験シーズン真っ盛りですね。

本日は優しいお母様のお話です。

現在受験と戦っている高校3年生のお子様を
じっと見守るお母様です。


きっと


「良く寝てる？」

「しっかり食べてる？」

「調子はどう？」

・・・

「どうだった・・・？」


いろいろいろいろ口に出したい気持ちを制して


じっと


見守っていらっしゃるんです。


「見守る」

って


目には見えないですが


とても深い

愛

です

ね。






新宿・代々木のオステオパシー施術院　オアシス

喜んで応援させていただきます

Oasisに来られている方々から
私、元気をいただいています。

なんて幸せ☆



イキイキ

活き活き

粋粋

生き生き

されているんですよ。


今日来られた方は


40代女性
ベリーダンスの舞台で燃焼されました。
総務という職務に就きながらも
仕事の合間を縫ってレッスンや衣装作りに励まれました。
日本舞踊もされていたという
清楚な立ち居振る舞いの素敵な女性です。


30代女性
空手を趣味とされており
次の段階の帯を取るためお稽古に励まれています。
確実に身体の軸が安定していることを実感されており
姿勢が美しくあります。
強いというより、むしろ美しい空手を目指されている
爽やかな笑顔の女性です。


20代男性
公認会計士の資格を取るために
全身全霊を捧げる勢いでお勉強されています。
自分との闘いですね。
一方、息抜きもお上手で
屈託のない笑顔をする野球少年です。


このような目的に向かって
輝いている人達を応援することが出来て
私はなんて幸せだろうと思います。


あは～

しあわせです。





皆さん、いろんなお話教えてください♪


新宿・代々木のオステオパシー施術院　オアシス

自分の仕事について

しみじみ思います。

この仕事、最高です。




先日

「私、本当に健康になりたいんです」

と言われたことが、ジーンと心に響きました。


「健康」

って本当に難しいです。


「身」 も 「心」 も 「健康」

これは本当に難しいです。


何がきっかけで改善していくかは
正直、予想がつきません。


もしかすると

気持ち良いマッサージかもしれない

世間話や愚痴話かもしれない

カラオケかもしれない

ジムやプールかもしれない

お笑い番組かもしれない

青空かもしれない

移り行く雲かもしれない

子供の無邪気な笑顔かもしれない

優しい言葉掛けかもしれない


・・・
あまりの疲労困憊には
これらの癒しはもしかすると逆効果かもしれない


単に睡眠が必要なのかもしれない


・・・


何が的中するかは本当にわかりません。


でも


何となく「勘」って冴えてきます。


そして
だんだん 「勘」 が当たるようになってきました。


「きっとココが原因」

「きっとコレが必要」



★もちろんのこと
　オステオパシーは「手技検査」をもって評価をした上で
　施術の順序を組み立てるのでご安心くださいませ。
　「勘」で施術をするわけではありません　



最近、施術が終わって

皆さんの身体を再検査して

動きのよくなったお体を確認し

実はワタシ一人でにやけています。


「とてもキレイな身体になりました」って思わず口に出しちゃってます。

「美しいですよ！」 ってね！



それは老若男女問わず。。。


そして施術後にお互いに交わす

「ありがとうございました」

の空間が最高に気持ちが良い。


この仕事は最高。

もっと自分のスキル（技術）とマインド（心）に
磨きをかけていきたいと思います。

そのためには私の身も心も健康でなくてはなりませんね。




新宿・代々木のオステオパシー施術院　オアシス

頭、疲れていますよ

「頭」


実は、頭はですね・・・
身体全体で消費するエネルギーの
20％を必要としています。

身体に必要なエネルギーの
「1/5」が
頭で消費されているということです。

きっと

「あーでもない」

「こーでもない」

と悩まれている方は更なるエネルギーを消費する一方で
ストレスを溜めておられるかもしれません。


わたくし、毎日の施術で感じること



皆さん、耳、傾けて聞いてください





「頭部リンパの循環」 が改善することで

首→肩→胸郭→腰・・・と身体全体の改善に繋がるということです。


実は先日、頭と首のリンパの循環を整えることで
腰椎の可動性 （動き） が劇的に改善したのを感じました。


日頃、

首をかしげて

頭を捻って

無意識に歯を食いしばって・・・

という状態が実は大きなエネルギー消費となり

更に

身体全体への

いわゆる・・・

「歪み」に繋がっていく・・・

こんなことが繰り返されているようです。






ですから


出来るだけ 「頭で悩まない」 こと。


無理やり 「頭で解決しようとしない」 こと。


最近私が心掛けていることは


「行動♪」


成功・失敗なんて関係ないって心から思えるようになってきました。


面倒なことも

行動したら

何かが開ける

何かが進む


せっかく生まれて来たのですから

ねっっっ

ある程度考えがまとまったら


「行動しましょッ♪」

「そうしましょッ♪」






新宿・代々木のオステオパシー施術院　オアシス