2時間走ると痛くなるトコロ

　今日は夕方4時過ぎから2時間ジョギング。
　まだ日は高く、日差しは強い－まさしく紫外線たっぷりといった感じ。
　その日の光のもとを、タンクトップとハーフタイツ姿で走りました。
　日光に当たると健康になると思っているのです。
　日差しは強かったのですが西風も強く、快適なジョギングを楽しむことができました。
　
　今日で右側の下肢静脈瘤の手術後約1か月半になります。
　今までは少しペースを上げると、すぐに脚が悲鳴を上げていたのが、今日は終盤まで脚力が衰えることはありませんでした。
　手術の効果が表れたのでしょうか？

　調子に乗って飛ばしていたら、腰が痛くなりました・・・が、もっと痛かったのは乳首。
　シャツにすれて痛くなったんですね。
　これは分かっていた事なので、いつも1時間以上走るときは乳首に絆創膏を貼っているんですが・・・、
　前回ユニクロのドライメッシュ T シャツ（昨年モデル）で2時間走ったときは大丈夫だったので、油断しました。
　今日着ていたのは4年位前のユニクロのドライメッシュ T シャツ（タンクトップ）。
　同じ銘柄でも去年のモデルの方が肌触りが柔らかいのと、サイズ的にも少しゆったりぎみ。
　そのあたりで痛い・痛くないの差が出たのかもしれません。
　


PENTAX Q
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