ピラティスＤＶＤレッスン

　昨日、ピラティスのＤＶＤを見ながら、ウォーミングアップ
と基礎運動１を練習した。
おなかをへこませて、胸式呼吸をするのは、少し難しかったが、
やっているうちに少しは出来るようになった。
だんだんやっているうちに様になってくるのかも。
続けられるようにしなくちゃ。
　ニッセンから、シャツブラウス（ベージュ無地、赤・ピンク系
ストライプ）が2枚届いた。良さそうな感じだった。
次は、セーターを注文しようかな。

　エクセルで良いこと日記とダイエット・ウォーキング日記をつけ
ている。少し体重が減ったので嬉しい。