今日はさらに早く、しかも目覚ましより早い。
なんと５時起き。散歩には５時30分頃でかけてみた。
ふむ、もうちょっとあと15分早くしてみようかな。
そして天気は曇り。しかも夕方からやっぱり雨と雷。
朝は曇りだけで天気は崩れていないので、運動不足解消のためにも早朝ウォーキングだな。
【朝】
昨日焼いたぶどうくるみパン。
クリームチーズとあうなあ、うまい。
【昼】
鶏もも肉のトマトソース煮。県産オクラと冷凍ブロッコリー。
【夜】
月曜恒例カレー！今日は豚肩肉。
700gの豚肩ロースのうち500gは明日のラーメン用にチャーシュー。残りをカレーにした。チャーシューは天の声が作成中。
ウォーキングに加えて、朝は超ラジオ体操、夜は15分のヨガ２つと呼吸法をやるようになって２カ月ぐらい過ぎた。身体が柔らかくなったのがうれしい。
全然くっつかなかったのに曲がるようになった。お見苦しくてすみません。
【今日のコロナ備忘録】
・東京五輪、選手に毎日の検査実施へ 橋本会長、感染対策強化の意向（時事通信）
「安心・安全」を担保するために毎日ウィルス検査を実施するという。それが安心・安全の担保なら、PCR検査は偽陽性がどうのって言って国民に抑制しているは矛盾しているんじゃないかな。「安心・安全」に加えて「公平・公正」がなくなっている。