今日のメインの「サッポロ一番」。 仕上げにチャーシュー代わりのスモークタンを投入。
なかなかいい感じ。
琵琶湖を眺めながら，ラーメン＆おにぎり。
満腹でしばらくごろ寝。 今日は風もなく，日差しも柔らかい。
暑くもなく寒くもなく，今日はまったりとしたお昼寝日和。
ずっと寝ていたいような気分だが，「さあ，練習開始！」
青空が広がり，日差しが出てきた。
練習の仕上げは，やっぱりロール。
わざわざ，自分から水の中に突っ込むのは，なかなかドキドキする。
水中で逆になったら，まず水面を見てバウデッキ（前のデッキ）に顔を付けるようにして，パドルを水面に出す。
これがセットと呼ばれる。
その後は，顔の動きだけでいい，まず水の底を見る。
そして，そのまま目線を後ろに移し，スターンデッキ（後ろのデッキ）が見えるまでしっかりと動かす。
そうするとパドルは自然とスウィープしている。
この時，早く息をしようと顔あげると，腰が引けてロールは必ず失敗する。
早く息をしたいという本能をどう抑え，水中の景色を見られるようになるとロールが決まるようになる。
スウィープロールで気持ちよく上がると，実に爽快。
川の流れの中で，不意に沈してしまった時には，なかなか落ち着けるものではない。
何回も流され，水を飲んだ。 そんな時は「なんでこんなことしてんにゃろ。」と何度も思った。
多分これから何回も「なんでこんなことしてんにゃろ。」と思うんだろう。
練習終わって，おやつはアロエヨーグルト。
まだまだ，カヤックが楽しめる季節。
ウエアさえしっかりしていれば，体が濡れることもない。
自転車の方も，シクロクロスのシーズンも始まり，レースに向けて練習もしたい。
この季節，体が一つでは足りない感じ。
なかなかいい感じ。
琵琶湖を眺めながら，ラーメン＆おにぎり。
満腹でしばらくごろ寝。 今日は風もなく，日差しも柔らかい。
暑くもなく寒くもなく，今日はまったりとしたお昼寝日和。
ずっと寝ていたいような気分だが，「さあ，練習開始！」
青空が広がり，日差しが出てきた。
練習の仕上げは，やっぱりロール。
わざわざ，自分から水の中に突っ込むのは，なかなかドキドキする。
水中で逆になったら，まず水面を見てバウデッキ（前のデッキ）に顔を付けるようにして，パドルを水面に出す。
これがセットと呼ばれる。
その後は，顔の動きだけでいい，まず水の底を見る。
そして，そのまま目線を後ろに移し，スターンデッキ（後ろのデッキ）が見えるまでしっかりと動かす。
そうするとパドルは自然とスウィープしている。
この時，早く息をしようと顔あげると，腰が引けてロールは必ず失敗する。
早く息をしたいという本能をどう抑え，水中の景色を見られるようになるとロールが決まるようになる。
スウィープロールで気持ちよく上がると，実に爽快。
川の流れの中で，不意に沈してしまった時には，なかなか落ち着けるものではない。
何回も流され，水を飲んだ。 そんな時は「なんでこんなことしてんにゃろ。」と何度も思った。
多分これから何回も「なんでこんなことしてんにゃろ。」と思うんだろう。
練習終わって，おやつはアロエヨーグルト。
まだまだ，カヤックが楽しめる季節。
ウエアさえしっかりしていれば，体が濡れることもない。
自転車の方も，シクロクロスのシーズンも始まり，レースに向けて練習もしたい。
この季節，体が一つでは足りない感じ。