今朝も５時前に起床。
昨夜から気温が温く感じられていた。寒暖計を見ると、２２度C。
これぐらいの気温ならと、ポロシャツ・ベスト・パーカーの３枚で「竹の子システム」を組む。
６時すぎにメコン川河畔にかかると、月が西北に落ちようとしている。
満月から１－２日すぎの月で、川面にも映っている。
「正月や メコンに映る 十六夜月」 ヒデ
河岸の遊歩道に設置してある運動器具で、運動している人々。
各町内ごとに運動器具が設置されているようだが、やはりここは場所がいい。
毎朝、賑わっている。
ノンカイ徳教会・紫蓮閣の敷地に入ると、すでに健康体操が始まっていた。
今日は火曜日なので、参加者はピンク色の服で参加している。
１５人くらいの参加かな。
この老婦人が、太極拳・健康体操の指導者＝Tさん。
主催のノンカイ徳教会・紫蓮閣の創設者の一人でもある。
たしか７４歳のはずだが、身体のこなしは柔らかい。
私も、このTさんから太極拳体操の手ほどきをうけた。
上の写真は、簡易太極拳２４式のうちの「雲手｛うんしょう｝」という技。手を雲が流れるようにして、防御する技の演舞中。
Tさんは華人系の人で、長らく金製品販売店｛ノンカイの有名店｝を経営してきた。
ノンカイの市街地では、有力者の一人といえるだろう。
現在、店の経営は親族にまかせ、社会活動に専念しているようだ。
「悠々自適」 のように見える。
見習いたいものだが、「悠々自適」には経済的な裏づけが必要であり、私にはそこのところが足りませんねー・・・。
特に上海、ベトナム（ハノイ）が記憶に鮮明に残って居ます、とても優雅な動きですねとても、拳法の形とは思えませんでした。
昨晩は、月が綺麗だったので子供と月を眺めました。
同じ月ですね。
我が家でも、今日から扇風機が始動しはじめました。日中は30度以上になり、子供も汗をかいて学校から帰ってきました。
拳法の形というか型なんですが、套路｛とうろ｝と言います。いくつもの技の組み合わせを、ゆっくりとした動きで演舞します。そのなかで「技」「呼吸」「気」を練ります。
「気」は説明が難しい。下記を参照してください。
ja.wikipedia.org/wiki/套路
太極拳は華人系の人々が中心ですが、最近は華人系だけでなく、都市生活者が運動不足を痛感して、いろいろな運動に取り組んでいます。行政側もいろいろ援助しています。
問題は農村部でしょうね。
満月の次の日の月ですから、十六夜月｛いざよいづき｝ですね。
気温、すこし温くなってきました。
このまま暖かくなるのは、ちょっと物足りないような・・・。