(引用 アマゾンキンドル 六本木タツヤ「本気でやせたければ、お酒をやめなさい」）
アマゾンでこんな本を読んでみました。
この本の内容をまとめると、次のようなことです。
１、酒を飲むと肝臓の脂肪を分解する能力が落ちる。
２、酒を飲むと油濃いものをものを食べたくなる。
他は酒に対する悪口のみです。
とにかく、僕も
今日から酒を一滴も飲まないことになりました。
(引用 アマゾンキンドル 六本木タツヤ「本気でやせたければ、お酒をやめなさい」）
今日の体重は、67.1㎏です。
昨日は、魔が差してしまいました。
ダイエット目標まで、もうちょいだったのに、酒を飲んでしまいました。
そんで、保険屋のおばちゃんがせんべいを持ってきてくれたので、
食べてしまいました。
そんなわけで、今日が期限のダイエット目標は達成できませんでした。
しかし、食べなくても体重は減らないものですね。
自分でもびっくりしています。
せっかく、ダイエットの目標を立てたので、達成するまで、やってみようと思います。
今日の体重は、67.2㎏です。
今月目標まで、丁度あと1㎏です。
結構順調に減量できていると思います。
このように順調なのは、やはりブログで宣言をし、体重を公開しているからだと思います。
あと、一週間で1㎏。
絶対にできる。
ブログや動画や本でよく、言い切る人がいます。
例えば、糖質制限ダイエットの本で言うと、
「糖質量だけ守れば、カロリーはいくら多くても大丈夫。酎ハイも飲み放題。」
こんな感じのいい切タイプが多いです。
確かに本を売るためには過激な物言いでなければ、ならいでしょう。
でも、ちょっと待った。
それって、確かな根拠がありますか？
その人自身が身を持って体験し、他の人にもおこなって確実な成果をどの位出したのでしょうか？
何かを言う時に、検証もせずに言い切る人が多すぎます。
しかも、最近のユーチューブの広告はひどすぎる。
「それを飲むだけでダイエットできる。
それは、論文でも証明させている」
なんて、すごく多いのです。
理科系の人間にとっては、全くのナンセンス。
その方法は、どのような状況でどのくらいの効果が得られたのか？
それを示してくれなけば、ほとんど意味がないことに過ぎないのです。
まずは、アマゾンでその商品の評価を見てください。星一つのコメントを見てください。
この様な悪質極まりない広告に乗せられないようにして下さい。
仕事のお客様からよくお中元をいただきます。
こちから贈らなければ、ならない立場なのに本当に感謝です。
贈られたらネットを通じてそく贈り返します。
悩ましいのは、お中元の中身です。
ハムやお酒やお菓子。
ハムはいいのですが、お酒とお菓子が僕を苦しめます。
お菓子は、元々ほとんど食べないので、食べてもたかが知れています。
飲兵衛の私の家には、酒が一滴も置いてありません。
あれば、あっただけ飲むからです。
いつもは飲みたい時に、飲みたい量だけその日に買います。
そんな意志薄弱な僕に、ビールをドーンと箱で送られると、、
本当に、自分でも嫌になるほど気が弱いです。
今日の体重は、68.0㎏です！