今日の体重は、68.0㎏です。
順調に落ちています。
順調すぎてなんか面白くありません。
腹もほとんどすいていません。
去年の夏のダイエットは、最低体重が68.1㎏でした。
去年と比べて、0.1㎏進化しました。
今日の体重は、68.2㎏です。
昨日は、汗をかきすぎて、体重が1㎏以上増えたり、減ったりしていました。
大量の水を飲むので、飲むタイミングによって体重が全く違います。
しかし、体重が減っている傾向は、間違いないと思っています。
あと20日で2㎏の減量です。
ま、軽いです。
今日の体重は69.3㎏です。0.5㎏減少、まずまずです。
しかし、昨日は飲んでしまいました。
断酒を宣言した日に飲んでしまう、この気の弱さ。なんとかなりませんか？
滅茶苦茶ハードな仕事を終えると、その解放感を味わいたい。
そんなことを思ってしまいます。
そこで、ビール500㎖一本を飲んでしまいました。
でも、いつも飲む量の3分の1位だから、良しとしましょう。
それから、サンドバックを7ラウンド14分間やりました。
勿論筋トレは、毎日やってるよ~