ほんと、キャバクラって、くだらんよ

(yahooニュースより引用)

僕も以前はキャバクラに通っていた時がありました。

下心が全くないといえばうそになりますが、酒を飲むときの女性の話し相手が欲しかったのだと思います。

しかし、今思えばなんて無駄な時間を消費して、無駄に酔っていたんだろう、と思います。

しかも、こんな人が「私がNo.1だった」と自慢されたら客は引きますよね。

お客様に感謝しているというところが一遍もなく、お客からお金をむしりとってやった、とでも言っているかのようです。

キャバ嬢にとっては、お客はお客。

お金のためなら話も合わすし、煽ててもくれます。

そんなお金の仲介で、話をしても結局は虚しいだけですよね。

もう、キャバクラには絶対に行かないと思います。

ベンチプレス

最近、筋トレをさぼっていました。

習慣とは恐ろしいもので、やり始めたらそれが習慣になり、さぼり始めたらそれが習慣になるのです。

ようやく40日ぶりにベンチプレスをやりました。

重さは、最低の13.5㎏で12回5セットです。

ケガをしないことが一番なので、少し間が空くと凄い軽量でやります。

これが、全く無駄かというと、そうでもないのです。

凄い軽量なので、余裕があります。

そこで、思いっきりバーベルを下げたり、普段は絶対やらない背中のをアーチを作ってベンチプレスをすることが出来るのです。

そして、久しぶりにやってみてわかることは、筋トレは絶対に必要だということです。

健康のために、軽量でウエイトトレーニングをやりましょう。

スクワット100回 祝!!

3か月かけて、スクワット100回に到達しました。

スクワット100回の強度は、うっすらと汗をかく程度です。

つまり、近所のコンビニまでジョギングして帰ってきた、くらいですか。

効果もその程度で、スクワット100回やったからといって痩せることは、絶対ありません。

運動の強度としては、今一ですがコストパフォーマンスに優れていると思います。

家から一歩も出ずに、器具を一切使わず、５分もあればできます。

運動する時間がない、という言い訳は一切通じません。

しかも、老若男女だれでも出来ます。

やってみて、続けていく価値はあると思いました。

鍛えといて、良かった！

　僕は行きたくなかったのだけども、甥がどうしても海の素潜りに連れて行ってくれと言うので、行ってきた。

まず、体の話になった。

甥は、30歳。

僕は、62歳。

始めて甥に180°完全開脚を見せて、

「柔軟性、筋力どれか一つでも僕に勝てるところある？」

筋力は、見て明らかである。

彼の上腕は僕の半分しかなく、胸筋は全くない。

「、、、、、、」

そして、海行った。

僕は、2時間半くらいほぼ潜りぱなし。

彼は、すぐに疲れた寒いと言って陸で半分くらいは煙草を吸いながら休む。

「体力も僕の方が上だね。」

これだと、どっちが老人かわからない。

少しづつだけれども、体を鍛えていて正解だったと思った瞬間であった。

低レベルの戦い

ヤフーカードは、前に報告した通り5000円のPaypayのポイントをくれるというから作ったものです。

今度は、リボ払いにすれば5000円のPaypayポイントをくれるというのです。

その条件は、3回使って月の支払いが3000円以上みたいです。

必要もないのに3000円も買い物するのはちょっと気が引けます。

しかも、超絶金利の高いリボ払い。

まともな人間は、決してリボ払いに手を出してはいけません。

そのリボ払いに月に3000円もしなければならないのです。

ま、面白いのでエントリーしてみました。

ヤフーカードもリボ払いを勧めてくるなんて、まともな会社じゃないよね。