一行日記…
どうも気持ちの落ち込みが始まりそうな予感です。なんとか落ちないでくれるといいのですが。
気持ちが…
どうも、ネガティブの領域に入ったようです。 こういうときは、まず呼吸法で気持ちを落ち着け...
一行日記…
今朝の落ち込みの原因になかなかたどり着きません。何だか心がもやもやしています。
ストレス源…
昨日の落ち込みのストレス源に今朝ふっと思いつきました。 それは、これからやる仕事への不安...
一行日記…
今日は出勤後、心の揺れも少なく、適度に集中して仕事に取り組むことが出来ました。
今朝は…
少し早朝覚醒してしまいました。 中途覚醒も1回ありました。 出勤途上で眠くなってしまいま...
一行日記…
今日も、大きな心の揺れもなく勤務することが出来ました。少し不安が出ていますが、なんとか...
もう金曜日…
なんですね。 一週間が本当にあっという間です。 今週もこの調子で行けばなんとか乗り切れそ...
一行日記…
家内と衝突して、気持ちが凄く波立っています。疲れています。
今日はフォローアップ…
の日です。 リワークを卒業した人たちの色々なお話を聞いて、時にはお互いにアドバイスをして...
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