一行日記…
不安と他者権をが相変わらず自動思考で浮かんできてしまいます。気持ちが大きく揺れるわけで...
週末…
今週も、もう今日で終わりです。 本当に早いと感じます。 前回復職したときは、”できるだけ何...
一行日記…
今週も無事終わることが出来ました。でも、他者嫌悪と不安の自動思考をうまく横に置くことが...
週末…
今日はマインドフルネスのセッションがありますので、午前中に晩御飯の用意をしなければなり...
一行日記…
今日はマインドフルネスのセッションの日でした。また大きな気付きがありました。早速取り入...
日曜日…
今日は家内と結婚20周年(+α)の旅行を予約しに行ってきました。 新婚旅行で行くはずだっ...
一行日記…
今日は一日、結構慌ただしかったですが、無事こなすことができました。来週からは6時間勤務...
月曜の朝…
やはり気持ちが会社へ行きたくないとごねます。 でも、これはリワーク時代にもあったこと。 ...
一行日記…
今日から6時間勤務ですが、初日、無事に終えることができました。
寒い朝…
ですね、起きるのが辛くて仕方がありませんねした。 ここ数日はこういう寒い日が続くようです...
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