2日連続の筋トレへ～( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･ 2018-12-05 07:17:21 | トレーニング 11月4日（火） 雨の為、昨夜もお仕事帰りにジム通い・・・ 2日連続となるので、刺激を入れるだけのプチメニュー〜 筋肉が破壊されて、修復に向かっているだけに、 2〜3日空けての筋トレが効果有りですが！
