ジムトレーニングスタート！

―ジムトレーニングがスタート！―
100周年を迎えた甲子園で、夏の全国高校野球が開幕しましたねぇ～
暑い夏が始まりました！躍動感と感動を・・・

8月6日（火）
ジムトレーニングがスタートしました。
早速、トレーナーによるフィットネススコアを作成して頂きました。
ある程度予想はしていたけど、体格判定は隠れ肥満の結果
しっかりと目標を設定し、またレース（フルマラソン）に参加できる身体づくりを目指して頑張って参りましょうか！

―愛車のメンテナンス―

7月29日（月）
―愛車のメンテナンス―

まだまだ暑い日が続きますねぇ～
本日は、インドアに徹し、トライアスロン等でお世話になった
愛車「コルナゴC59」ロードバイクのお掃除！
半月板損傷でRUN＆BIKEがご無沙汰していますが愛着を感じますねぇ～
また、お部屋のインテリアとして飾っておきます・・・
ーいつか走れることを願って・・・ー

HIDE猿

もう少しで、100Km到達！

27日 木曜日 夕練は、ウォーキング！
風も強く、ほんと寒かったです〜
ジョグは、脚の痛みも有り、4Kmウォーキングに変更😢
12月 月間距離も、もう少しで100Km到達！
年末まで、何とか・・・

DISTANCE 4Km TIME 0:42:30

競技場へ🏟

12月26日 水
3日空けてのジョグ＆ウォーキング
右脚半月板の痛みも軽減され、良い汗💦流しに！



今年も、わずかとなってきましたねぇ〜
今日も、お仕事頑張って参りましょう！

良い汗💦流せたぁ〜〜

本日のトレーニングは、久々のいつもの浜辺へ〜

お天気も回復して、良い汗💦