11月29日（日）瀬戸内タートルマラソン・・・レース日和だったのに 
今年もスタートラインに立つこともできず(m´・ω・｀)m 無念(ToT)・・・
まだ、レース志向から完走志向に切替えられない(´；ω；｀)自分！TIMEを追う限りは、練習もしなくちゃね٩(ˊωˋ*)و ೨*˚
12月からは、ピンチをチャンスに！！！ 初心に帰って頑張ります(´∀｀*)
何とか横浜マラソンまでには、自身を持ってスタートラインに立ちたい！！
HIDE-猿
11月29日（日）瀬戸内タートルマラソン・・・レース日和だったのに 今年もスタートラインに立つこともできず(m´・ω・｀)m 無念(ToT)・・・
まだ、レース志向から完走志向に切替えられない(´；ω；｀)自分！TIMEを追う限りは、練習もしなくちゃね٩(ˊωˋ*)و ೨*˚
12月からは、ピンチをチャンスに！！！ 初心に帰って頑張ります(´∀｀*)
何とか横浜マラソンまでには、自身を持ってスタートラインに立ちたい！！
2015おかやまマラソンから3日目。。。両足にシップだらけ \( ´ω` )/
まだまだ、筋肉修復に時間がかかりそうです。
でぇっ！11月8日（日）レース当日は、雨降りそうだったけど、「やっぱ晴男」お天気に恵まれました。でも湿度は高く、5Kmあたりで汗ダクダク・・・早目の水分補給とアイシング！！
当日の体重は、ベストから6～7Kｇオーバー・・・現状を把握して、㌔6分ペースで望んだが～ペースダウン（・３・） アルェー 23Kmあたりからは、脚にダメージが～失速・・・㌔11分から12分に！ウオーキングやってるのか？RUNやってるのか？わからない状態。もう～_:(´◇` )∠ ):_やけくそ！それぞれのエイドのおもてなしを食いまくり・・・30Km過ぎには、お目当ての小豆島ラーメンのエイド！・・・めちゃ長い列 ラーメン食ってる場合じゃないわぁ～ 後続ランナーに次々とパスされ・・・なんとか、脚を引きずりながらのゴール！！
ほんま、TIMEより自分との戦いでした。今まで、こんなボロボロ状態は初めて(;_;) ㌔4分半ペースで、フル3時間10分切ってたあの頃・・・もう一度初心に帰って、頑張らなくちゃね٩(ˊωˋ*)و ೨*˚
「練習は裏切らない、うそをつかない！！」フルには、完走志向、TIME志向等、どちらに至っても達成感有りに代わりはない。でも、いつまでもTIME志向でありたいと思う。
次に目指すわ・・・11月29日（日）瀬戸内タートル（ハーフ）
2016年、初レース・・・3月13日（日）横浜マラソン（フル）
月間300Km＆スクワットで下半身を鍛えたり、大腿四頭筋、ハムストリングスを鍛えなきゃねぇ～
横浜に向かって、この悔しさ・・・きっちり取り返します。このままでは！！！
| TOTAL Km | TIME | TOTAL TIME | TOTAL Km | TIME | TOTAL TIME |
|---|---|---|---|---|---|
| 5Km | 0：33：53 | 0：33：53 | 30Km | 0：43：57 | 3：31：18 |
| 10Km | 0：32：24 | 1：06：17 | 35Km | 0：48：14 | 4：19：32 |
| 15Km | 0：31：55 | 1：38：12 | 40Km | 0：53：50 | 5：13：22 |
| 20Km | 0：32：49 | 2：11：01 | 42.195KM | 0：21：59 | 5：35：21 |
| 25Km | 0：36：20 | 2：47：21 |
キッ!( )キタ(. ゜)キタ! 本日めでたくサンポート高松トライアスロン大会！！！AM3：30起床・・お天気心配やけど？いざ出陣！
地元の大会やから、精一杯ガンバしまくってきます。
今日の目標はと～～？ 今の現状を把握して、次に繋がるようなレースWw
でェ！昨日、娘が東京から久しぶりに(゜（Д）゜＼)おかえり!
新婚旅行ニューヨークのお土産・・・ヤンキースのTシャツとサンダルで会場へ～
今日の海は、だんだんとうねりが出てきて、大変だったわ？何とか溺れずに・・・BIKEは雨にあたったけど、RUNは晴れの中、
ストイックに。ヤッパ晴男！！！
Teamシナノのメンバーや、アスリート友らと～～（^∀^）ノ☆ヽ(^∀^)
今日は、楽しい1日でした( ‘ω’o[Now]o 脚パンパン( ＞Д＜；)クッ クルシイ・・・
応援の皆さん、ボランテイアの皆さん、また大会運営の方々、ありがとうございます。来年の大会再開を祈って～(๑╹ڡ╹)╭ ～ ♡
さぁっ！帰ってから、雨で傷んだBIKEのメンテナンスやって、ご褒美の酒盛りやりましょう～か。ヾ(＠⌒―⌒＠)ノ
次のレースに繋げるため、一つ一つ課題をクリアして、明日から、またストイックに～W
HIDE猿
9月7日（日）
サンポート高松トライアスロン大会
スタートはＡＭ7：03・・・4時間前の早朝3時起床！
さぁっ、今日はいよいよレース・・・
どうしたんでしょうかねぇ～緊張感がない（笑）
三本ローラーで軽く30分ウオームアップ～
レース前の補給は、おにぎり3個とウイダー1個
体調はと～？・・・
「やるっきゃないでしょ」行ける所までガンバ～ガンバや
でぇ、今日の決戦バイクとウエアー等・・・
スタートの号砲が～ お天気はボチボチ・・やっぱり晴男か？
ＳＷＩＭ・・・怖い感有りでしたが咳込みしながらの無事完泳
ＢＩＫＥ・・・練習さぼりまくりでしたが、何とか
ＲＵＮ・・・最悪 きましたねぇ体が動かな～い 練習さぼりのつけが！ぼろぼろ
・・・と言う訳で、大会は何とか(*゜▽゜*)無事ゴール！
チーム・シナノのメンバ・・・ガンバやってたわ
たくさんの勇姿や仲間に会って、勇気をもらいました。
大会関係者やボランティアサポートの皆様ありがとうございました。
明日から、また頑張りましょ～か
サンポート高松トライアスロン大会 スタートはＡＭ7：03・・・4時間前の早朝3時起床！
さぁっ、今日はいよいよレース・・・
どうしたんでしょうかねぇ～緊張感がない（笑） 三本ローラーで軽く30分ウオームアップ～
レース前の補給は、おにぎり3個とウイダー1個
体調はと～？・・・
「やるっきゃないでしょ」行ける所までガンバ～ガンバやでぇ、今日の決戦バイクとウエアー等・・・
スタートの号砲が～ お天気はボチボチ・・やっぱり晴男か？
ＳＷＩＭ・・・怖い感有りでしたが咳込みしながらの無事完泳
ＢＩＫＥ・・・練習さぼりまくりでしたが、何とか
ＲＵＮ・・・最悪 きましたねぇ体が動かな～い 練習さぼりのつけが！ぼろぼろ
・・・と言う訳で、大会は何とか(*゜▽゜*)無事ゴール！
チーム・シナノのメンバ・・・ガンバやってたわ
たくさんの勇姿や仲間に会って、勇気をもらいました。
大会関係者やボランティアサポートの皆様ありがとうございました。
明日から、また頑張りましょ～か
2014年5月25日 （日）
小豆島オリーブマラソン大会（坂手港にて）（ハーフ）10：00スタート
どんどん気温上昇
メチャ暑いです。
脱水にならないよ～にエイドごとの水分補給が大切！最少はスローペース～
5月から練習するも、体重が思ったより減少せず、今日は、㌔5分で走ればと・・・・TIMEを1：45～1：50に設定したが、8Kmあたりから、やはり失速！早くも足にきて、乳酸も溜まりぱなし( ＞Д＜；)クッ クルシイ・・・ まぁ、今日は練習の一環として捉え、笑顔でゴールできればと・・・・・
TIMEは、今までのワースト記録
1：30切りは、今後の課題やな！尚いっそうの努力も覚悟しなければ。精神力も強くせなアカンわっ！
ストイックにいくでぇ～～
「レース中すれ違いにRUN友からのファイトの一言」勇気づけらました
RUN友の皆さんありがとうございました。
ボランティアの皆さん、また高校生の皆さんありがとうございました。
でェっ、締めは、やっぱゴール後のビール～最高デス
サンポートトライアスロン大会カテゴリー表彰台目指して、日々鍛錬しましょうか
帰ってからは、打ち上げのビール・ハイボール等、飲みまくり。
明日欠勤にならないよ～にと！
我がチームシナノも、ツールドにし阿波に参戦！サイクリング楽しめましたかぁ～ お疲れ様でした。
小豆島オリーブマラソン大会（坂手港にて）（ハーフ）10：00スタート
どんどん気温上昇
メチャ暑いです。脱水にならないよ～にエイドごとの水分補給が大切！最少はスローペース～
5月から練習するも、体重が思ったより減少せず、今日は、㌔5分で走ればと・・・・TIMEを1：45～1：50に設定したが、8Kmあたりから、やはり失速！早くも足にきて、乳酸も溜まりぱなし( ＞Д＜；)クッ クルシイ・・・ まぁ、今日は練習の一環として捉え、笑顔でゴールできればと・・・・・
TIMEは、今までのワースト記録
1：30切りは、今後の課題やな！尚いっそうの努力も覚悟しなければ。精神力も強くせなアカンわっ！ストイックにいくでぇ～～
「レース中すれ違いにRUN友からのファイトの一言」勇気づけらました
RUN友の皆さんありがとうございました。ボランティアの皆さん、また高校生の皆さんありがとうございました。
でェっ、締めは、やっぱゴール後のビール～最高デス
サンポートトライアスロン大会カテゴリー表彰台目指して、日々鍛錬しましょうか
帰ってからは、打ち上げのビール・ハイボール等、飲みまくり。
明日欠勤にならないよ～にと！
我がチームシナノも、ツールドにし阿波に参戦！サイクリング楽しめましたかぁ～ お疲れ様でした。
