只今、筋肉修復中٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 2018-12-12 20:14:31 | トレーニング お仕事終えて、いつもの競技場🏟まで往復! ジョグ&ウォーキング〜 昨夜の筋トレによる筋肉の破壊によって、只今修復中の脚は重たく、右膝半月板箇所も、 少々痛みが? お風呂♨️に入リ、まったりして湿布しま〜す 👋
ほどよい筋肉の張り~ 2018-12-12 07:17:40 | トレーニング おはようございます😃 昨夜は、雨なので仕事帰りにチョコっとジム通い! 一昨日、ジョグしてて良かったぁ〜〜 マシーンを使って、いつものメニューで! 今朝は、ほどよい筋肉の張りを感じています。( T_T)\(^-^ )