リバウンド効果百 １２日目

朝番お仕事５日目。
大分お疲れである。
昨日も、昼寝を２時間ほどしたが、今日も２時間半ほどした。
ま、今日は目覚めて、びっくりはしなかったが・・・

頭は朦朧としてきた。
アップしたはずのブログがアップしていない。
アップしなかったはずのお写真が、アップしてあった。

困ったものだね。

ベルトストレッチ　足親指姫　笛吹き童子

クランチ　スクワット　ハンマー・カール　フライ

１９２３９歩　６６.３ｋｇ　１８.２％　８８糎