リバウンド効果百 １１日目

雨、バイトは今日は暇になった。
雨になると誰でも、急用がなければ自転車でなんぞ外出しない

多分高校生達も、お休みがおおいのかも・・・？？？

ベルトストレッチ　足親指姫　スクワット　ニー・プッシュ・アップ
クランチ　ザ・ウォール　ラテラル・レイズ　ライイング・キック・バック

１９３８０歩　６５.７ｋｇ　１９.０％　８７.５糎

今週から、足に負荷をかけている。
片足、５００ｇ、両足で１ｋｇ。
大した負荷ではない・・・が、２万歩近く歩いていると大分負担になってくる。
なんといっても、両足に５００ｇのペットボトルを巻きつけている、と思えば
ね・・・

全身でいえば、毎日１ｋｇ増えたり減ったりしているのだが、こうして身体に
おもりと巻きつけていると、たった１ｋｇだが、利いてくるのだよん

姉さんっ！ たいへんですっ！ 寝坊ですっ！！！

ふと、目が覚めた。

ん？　窓が明るい・・・

“ぐうわぁあ～、あ～！！！！！”

朦朧としていた偏屈爺鵺が、がばっと、跳ね起きた。
いっぺんに意識が戻った。

４時２０分に起きて、着替えに２階の自室に上がって、ちょいと眠いから横に
なったら、ぐっすり眠ってしまったぁ・・・・

うわっ、遅刻だっ、遅刻だっ、遅刻だっ！！！！！

意識が戻ったあとは、頭が、真白になった。

だって、時計を見たら、もう２時半なんだよっ！！！！

ん？　２時半・・・寝過ぎじゃん・・・

かみさん「起きてるぅ？？　コーヒーはいったわよん」
偏屈爺鵺「あいよっ、起きたよん」

そう、自転車置場のお仕事を終えて、昼飯を食べて、２階で昼寝をしていたの
だった。

よかったぁ・・・・

でも、いつかそんなこともあるかもしれないねぇ・・・・
ということは、２階の自室で自失しないように、５時くらいに目覚ましが鳴る
ようにしておいたほうがよいのかも・・・・

考えておこう。
階下の、かみさんを起さないように、２階で寝入った偏屈爺鵺を、叩き起す
方法を・・・・