リバウンド効果９２日目

太腿もそうだが、二の腕も、膨らんできたような気がする。
腕を振り挙げ、二の腕に筋肉を盛り上げて・・・触ってみると、それほど硬くはないのだ。
もう歳だからねっ
でも、ダンベルスロトレのお陰で、腕に筋肉盛り上がった、と・・・思う。

腹筋も楽々５０回はこなせる、腕立て伏せも５０回・・・まっ、若いときは百回は出来たが、生兵法は大怪我のもとだからねっ、５０回あたりでよいのでは。

１０年日記を書いていて、気付いた。
体重、体脂肪はそれほど変わらない。
５６ｋｇがらみ、１８％がらみ・・・

変わったのは、腹囲であるね。
去年の今頃、９０～９９糎だったが、この頃は、９７糎～９８糎である。
確実に、１糎は凹んだ。
たかが、１糎だが、されど１糎である。

去年、一昨年、別に何もしなかった訳ではない。
強弱の差はあるが、それなりに運動をし・・・

いいね、“高橋真梨子２００３”で、「グランパ」が始まった。
観客皆が、手拍子を始めた。
これがよい。
立って手拍子する者、坐って手拍子する者。
いろいろあってよい。

そう、こういう皆が、皆それぞれの形で、真梨子さんの歌に参加するのがよい。

某国の鱒ゲームのように、何百人が、一糸乱れず、きっかりと踊り、持った板
を号令に従って、秩序正しくきちっと指し示して、造形をする・・・

偏屈爺鵺は、あまりにも一糸乱れない光景を目にすると、おぞましくなって
くるのだ。

天邪鬼かも知れないが、“右向け右っ”という号令を掛けられて、何百人が皆、
一斉に右を向いたら・・・偏屈爺鵺だけ、ひとり、左を向いてやるぅ・・・

だから、おおざかの高校野球の名門の、公民高校の一糸乱れぬ応援は、見るの
耐えないのだよ・・・

なにはともあれ、
ベルトストレッチ　足親指縛り　スタンディング・ベント・オーバー・ロウ
ベント・オーバー・ラテラル・レイズ　ニー・プッシュ・アップ　

１６８０歩　６５.９ｋｇ　１９.５％　８７糎

“おうさかのいとはん”・・・ではなく、“おおさかの舞妓でっせ”
かぁ、品も、格式もないねぇ・・・おおざかは・・・