一昨日の登山で、案の定、昨日は朝から両太ももの筋肉痛で階段の上り下りがつらかったのですが
今日になったら、かなり痛みも和らいでいましたよ；
かなり前から毎日、スクワット体操を１００回していたのですが、登山ではまったく効果が無かったです（＾＾；
これほど自分の身体がヤワだったとは・・・それが解り、気持ちが撃沈でした
これからはスクワット、１日２００回（朝晩１００回づつ）にしようかと思っているところです
今日も朝から冷たい雨が降っていましたよ。
そして痛かった右肩ですが、ずっとプラチナ（＆ダイヤモンド）フォトンをあてていましたら、
こちらのほうはすっかり治りました～
さて先日、載せましたＴさんとワンちゃんたちですが、今日も朝からいらして下さいました～
ママさんをじっと見守る３人娘たち。
パピオンちゃん「ママさんってば、やる気満々よね」
チワワちゃん「・・わたちは眠いわ・・・・」
そして、出来上がりましたよ～
やはり外の光を当てたほうが、きれいだと思い、テラスで写しました。
おお～～やはり、きれいです！！
そして、なんと、すぐにティッシュボックスを作られましたよ～（早っ）
ワンちゃんたち「・・・まだ終わらないのかしら？・・・」
そして、次回、これを作る準備ができていますよ～
完成予想図↓
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さて、それぞれ約１５キロのサンタ（シニア）＆サラン（アダルト）のフードが届きました～
最近、２匹とも食欲旺盛なんです～夏バテしなかったんです。良かった！
＊犬猫ブログ『八ヶ岳で暮らして１３年目になりました』（２００６～２００７）
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