今日は、【一畑薬師】に行って来ました。
【びんずる様】ですが、自分の身体の治して欲しいところをなでると、治ると言われているのです。
画像を
貼り付けておきますね。
以前、お義母さんが「写真でも効果があるけんね」と言っていましたので、ぜひなでてみて下さいね～
御霊水を頂きました。
相変わらず『八万四千仏堂』は、圧巻でした！
【十六羅漢堂】も！
目的の１つ、お守り購入です。（今どきの、ｐａｙｐａｙで購入できました）
休息室では、ｗｉｆｉも通ってました。
今日は、涼しくて気持ちが良かったです。
毎日、肌身離さず付けてるお守りを購入し直しました。
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
ゆうべは、夜中に、鈴虫？コオロギ？騒動です。
一昨日から、家の中で、鈴虫の音が気になっていたのですが、（家の中を移動してるようです）
夜中に鳴いていて、気になって眠れず、かなりうるさいので見つけてやろうと、音の出る場所で探しました。
いたいた
玄関のたたきです。こんなに小さい身体なのに、大きな音！
あれだけうるさくしてたのに、スマホを向けると、音を出さない～
部屋に戻ると、また鳴きだしました～
そういうわけで、寝不足でした。
ちなみに、↓鈴虫だそうです～
鈴虫（スズムシ）の鳴き声
やっと晴れたので、お墓参りに行きました。
食欲無かったけど、久しぶりに、イオンの回転寿司へ。
さすがに、 美味しかったです
『血管年齢計』があったので、やってみました～
私は５５歳でした～（主人は６２歳）
暑さ、戻りました～
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
夕べは、雨音が凄くて、目が覚めました～
それ以来、寝れなくって、こんな感じでした。
今日も朝から、雨模様でした。
今日は、眼科へ。
私は、ドライアイ等の目薬を。
主人は、白内症予防の目薬などです。
松江地方も、大雨警報が出ています。
湿気がすごいので、エアコンの除湿を２５℃にしました。
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
今朝の散歩は、パラパラ小雨が降りだしました。寒いくらいでした～
室内温度
ゴーヤも、成長せずに、こんな感じです。
まさか、こんなに早く涼しくなると思ってなかったので、先日、購入したスカーフ型フェイスカバーマスク！
でも、普通に、スカーフとして使えるので、良かったです～
涼しくても、つい注文してしまいます。（中毒性あり）
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
今日の八ヶ岳だそうです。雲ひとつないですね～
松江地方、このところぐっと涼しくなり、今日はついにエアコンを消しました。
ちょうど、一ケ月前の７月２５日に梅雨明けになったので、、一ケ月ぶりにエアコンを消したことになります。
キッチンも、こんな感じです。
外作業も、楽になりました。
これから、イチジクの収穫が始まりますね～
１ケ月ぶりに、開けっ放しです。
いっきに、秋めいて欲しいな～
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
今朝は、７時で２１℃でした～
ウォーキングしましたよ。
さて、お待たせ？しました。
先日、送られてきた主人のスマートウォッチです（アマゾンで２９８０円）
開封すると、こんな感じです。
軽いです。
充電プラグ付き。時計の裏側から充電ができますよ。
さっそく、ＱＲコードから専用アプリをインストールしました。
日本語説明書付きです。
説明書どおり、スマートウォッチとスマホを連動させます。（事前にスマホの設定⇒ＢｌｕｅＴｏｏｔｈに入れておきます）
充電も終わり、スマホと連動完了です。
さっそく、腕にはめました。
スマートウォッチの活用
こんなふうに、スマホで確認もでき、スマホからも計測ができますよ～
軽度疲労とか、中度疲労が表示されます～
血中酸素濃度で、解るのでしょうか？
ちなみに、主人の今朝の睡眠計測ですが、熟睡してる時間が少ないですね～
最近、暑かったり寒かったりなので、どうしても身体が動いてしまうから？だと
思われます。
今日の、万歩計です。
と、 ところが、 せっかく記事にしたのに、このスマートウォッチは人気商品だったらしく、
今日、アマゾンを見たら、品切れに（入荷待ち）なっていました～
でも、他のメーカーの商品も、ほとんど変わらないと思います。
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
今日の松江地方、朝から大雨だったりで、寒いくらいでした。
八ヶ岳の友人からＬＩＮＥで、エド君と麟ちゃんの可愛い写真を頂きました～
美味しそう～良いな～
ところで、飛行機会社のＦＤＡ（フジドリームエアラインズ）が、出雲縁結び空港から神戸空港への就航が決まったそうですよ。
友だちのいる神戸へ、ひとっ飛びです～
嬉しい！
今朝は、なんと私は８時間２４分寝ましたよ～
昨日が寝不足だったので、早めに就寝した結果です。
急に、涼しくなり、風邪気味です。
体調管理が大変ですね。
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
今日は、お昼過ぎでも、こんな感じでした。
歩きましたよ。
やっと、おニューのウォーキングシューズを履きました。
ドラマ『凪のお暇』で、黄色くなったゴーヤの種が赤くなって甘酸っぱいというシーンがあったので、
食べてみましたら、ほんとに甘酸っぱくて美味しかったです。
やっと、ガイドブックを買いました～まったくの未知の世界なので、読んでもよく解りません（要は理解力がゼロ・・）
数回行ってるＭちゃんたちに付いて行こうっと。
ところで、昨日、ポチッとしたのが、送られて来ました。（早っ）
これについては、また詳しく、記事にしたいと思います～
ちなみに、今朝の深い睡眠は４時間でした～ガックシ
途中で目が覚めてしまって、
それからは、ほとんど寝てない感じでした。
まさに、睡眠不足ですね。
しかも、外出中に、ちょっとふらついた感じだったので、測ったら案の定、血圧が低かった！
でもあまり、気にするのも良くないと思いますので、
気楽に、スマートウォッチ活用したいと思います～
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
昨日の続きですが、
スマートウォッチの、睡眠計測には驚きました～
今朝、起きて見たら、まさに
こんな感じでした
今朝、せっかく熟睡していたのに、頭もとでサランのくしゃみ（５回くらい？）で目が覚めてしまい、
その時にトイレに（私の）行きましたが、それからは浅い睡眠という感じでした。
たぶん、くしゃみで起されなかったら、アラーム音まで熟睡していた思います～
明日は、深い睡眠６時間を目指します
アラームも、今まではスマホのアラームを使っていたのですが、今朝はこのスマートウォッチの
“目覚まし時計アラーム”機能で、手首でブーブーと振動したので、起きれましたよ～
そして、朝のサランの散歩は１２００歩以下だと解りました
だって、蒸し暑いし、シニア犬には長時間は無理ですね。
そして、主人も「自分の睡眠が知りたい」と言うので、結局、もっと高性能のをアマゾンでポチりました～
届いたら、また記事にしたいと思います。
主人のblog→★Ｈｅａｒｔ工房 写真日記 パート２
サラン「今日も↓ぽちってね～」
前から、気になっていたスマートウォッチを買ってみました。
【多機能ウォッチ】日付、歩数、カロリーの消費などがアプリから確認できます。
Bluetoothで同期しますと、日本語アプリから運動データを見ながら、任意の1 日の詳細データも素早く確認できるので便利です。
また、一日の睡眠の質を就寝中体がどれだけ動いているかで「深い睡眠」「浅い睡眠」を計っています。
寝入った時間や起きた時間も測定できるので、良い眠り方をしているかどうかが診断できます。
【着信通知】着信、メッセージ、LINEなどのアプリの通知などを、振動（バイブレーション）で知らせてくれるので、すぐ気付きます。
また、会議中や電車の中など、電話にすぐに出られない時などメインボタンを3秒長押して簡単に拒否できます。
【健康管理】心拍モニター、血圧測定、座りがちの自動注意などの多機能が搭載され、毎日の生活習慣の改善や日常健康管理に役立ちます。
注意：本製品は医療用のデバイスではないので、高血圧患者ための医療用途にはご遠慮ください。
【適応機種＆保証】Android4.4/iOS8.0以上のスマートフォンに適応していますが、ガラケー、Androidシステムのタブレット及びPCに対応しかねます。
値段は、タイムセールで、なんと５９９円でした
ダメモトで買ってみましたが、なかなか良いんです。
睡眠管理が、どうなるのか楽しみです～
就寝中、体がどれだけ動いているかで「深い睡眠」「浅い睡眠」を計るそうなので。
ＬＩＮＥや電話など、スマートウォッチが、ブーブーと知らせてくれるのも便利です。
アプリで操作できますよ。
血圧なども、いつでもスマートウォッチで計測できるし、スマホにデータとして
残るのが嬉しいです。
万歩計が、一番便利かも～
家の中での動きも、計測してくれますものね。
主人も欲しそうでしたが、この安いのが、どれだけの機能が使えるか？試してから、
今度は、ちょっと良いやつをアマゾンで買ってみようと思いますよ～
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サラン「今日も↓ぽちってね～」
