ヨガの日～

今日は朝から雲ひとつない真っ青な空でしたよ～
この写真はかなり下界に下りて撮ったものです。



今日はヨガの日でした♪今月、最後の日！
今日で８回行ったことになります～
なんとか、やる順序を覚えて来た感じですが、まだまだ
腹式呼吸がちゃんとできません・・・難しいですね～
先日、ヨガの先生から「あなたは胃下垂ね～」と言われました!
確かにそうなんです・・・（高校生の時から）
なので胃下垂の為のポーズが１つ加わりました（＾＾；

１時間半みっちりヨガをしますと、血行が良くなり
身体が軟らかくなって軽くなった感じで、本当に気持ちが良いのです～
「ヨガをやると、やめられなくなるよ」と聞きますが、
確かにそう思いました。




↓赤い字のところをクリックすればリンク先に飛びますよ～
＊Ｈｅａｒｔ工房トップページへ
＊去年の写真日記はこちらから
＊犬猫ブログも見てくださいね～