私の整骨院。

昨日は、ジムでのパーソナル。

トレーナーさんから、
「あれ？harurararaさん、今日は姿勢悪いよ。特に首が曲がってる。」と。
先日の骨盤ベルトの業者さんに言われてから、首の調子が悪くなって。。
ストレスから来た首の痛み。

昨日の１時間は、身体の調整に。
調整しながら、トレーナーさんから言われたのは、
「最初会った時から、harurararaさんの身体は、すべてが右に曲がってる。
（現在は運動により、それが矯正されて目立たなくなっている）
それは右胸の手術の跡で皮が引っ張られていて、それ庇っていたり。
首は、これは子供の頃からの癖だと思っていたよ。
それを最初から言っていたら、やる気のない人なら私はそうなんだ、で、
トレーニングをしなくなる。だから敢えて言わなかった。」と。

なるほど、トレーナーさんは私の身体の事を見てくれていたのね。

あと、身体って脳に反応するから、「首が悪い」と思えば、
首が痛くなる、と（苦笑）
だから、自分は健康なんだと思った方が良いと。
今の私の身体、
この年で、トレーニングすれば膝痛もなくなる位、自力で治せる身体なんだから、
もっと自信を持って、と。
もちろん、骨盤ベルトなんて買わなくても、自分でコルセットを作れるから、
あー言ったものに頼ったら、腹筋も付かないとも。
あー、相談して良かった（苦笑）

３年前に会った時の身体とは、全く違うし、
あのまま運動もせず、年を取っていたら、今頃整体や整骨院に通っていただろうと。

私の今の姿勢、自分で言うのも何だけど、周りからすごく綺麗と言われる。
それも、トレーナーさんから言われたのは、あくまでも見せかけだと。

本当の？綺麗な姿勢の人は、
子供の頃、小学校から中学、高校ときちんと運動をした人。
ここで綺麗な身体が作られるんだと。
（確かにアスリートはそうだよね。）

でも、過去は変えられない。
それでも、年を取っても、これだけ（騙し騙しでも？）身体の姿勢は変えられると、
わかったでしょう？と、トレーナーさん（苦笑）
今はスタイルが良いとか、痩せる…より、、
このまま痛みが出ない身体を作る方が大事だとも。

それには、ピラティスを続ける事。
harurararaさんにとっての整骨院はピラティスだとも。

ピラティスによって、身体の痛みが軽減されるし、
身体の使い方がわかると。

あ、先日スタジオで会った２つ上の彼女が言っていた事だ。
ピラティスをやれば、肩こりや腰痛がなくなるから、
私はピラティスを続ける、と。
彼女は（申し訳ないけど、そんなにエクササイズは上手じゃなかったけど）
ピラティスを10年続けているから、自分の身体を良く知っていたんだろうね。

確かに、昨日パーソナルが終わった後に、
ピラティススタジオに行ってエクササイズをして来た。
今朝は首が回る、回る。
痛みもなく調子が良い。

なるほどねぇ。。。

将来の身体を考えて、
今日も筋トレのジムが終わったら、
身体を整えるために、ピラティスをやって来よう。

身体の調子が良いって、やっぱりイイよねー。