また混むなぁ。

昨日のテレビで…腰痛には、ピラティスが良いとお医者さんが。
あ、あ、あ、テレビで、それを発信されちゃうと、またスタジオには、入会者が増えるなぁ。

そのテレビで、腰の前屈、伸展、回旋で、腰痛の、それも「隠れ腰痛」がわかると。
私は、一応、毎日ピラティスをやってるのと身体が柔らかいので、全部それなりに出来た。（腰痛ないものね。）
夫は硬いなぁ、やっぱり。
それとジムの年下のTちゃん、彼女もこの３点が…彼女、身体が硬いから、出来てない。
いつだったかな、反り腰のTちゃんに「このまま行くと、腰痛になるよ。だからピラティスをやった方が良い。」と言ったことがあった。
（あんな地味な運動、私には合わない…で、お断りされたけど。。（苦笑））

で、その時のTちゃん、「私は生まれてから、腰痛になった事がない。」と自慢していた。
昨日のテレビでも40代の芸人さんが、全く同じ事を言っていた。

また、ジムに来てる人でもピラティスをやってる人でも、開脚が出来るのが良いみたいな風潮があるけど。。
開脚より、この３点の方が大事かな。。
ピラティスのレッスンが始まる前に、開脚をやってる人をお見かけするけど、あんまり身体には関係ないかな、と私は思う。
開脚もただ足を開いていれば良いのではなく、膝や足の位置とか、きちんとした形じゃないと、あんまり意味がない。これを知ってるか、知らないかもあるが。。
私も開脚は、縦も横も、それなりに出来るけど、あえて、また？そんな見せびらかす事はしない。。（爆）
それより、股関節を伸ばすことの方が大事かな、と。

まずは…腰痛持ちの夫に、ピラティスやって欲しい。
自慢するわけではないけど、私がピラティスをやり続けていて、腰痛はないし、猫背も治った。姿勢も良くなった。
そして、あんなに大好きだったマッサージに行く事も無くなった。
こんな良いお手本が身近にいるのに、なぁ。
夫は毎日１万歩超えで歩いてるけど、きちんとした腰や股関節の使い方、良い姿勢じゃないと返って、身体を痛める。

昨日のテレビでお医者さんが、腰痛にはピラティスって言ってくれただけでも、良かったのかも？ね。

おっと！今日はこれから、父親と浅草寺に。
もう浅草は、コミコミなんで、早め早めに行く事に。
今日は、お天気も良いから、いつもの時間に行ったら、外国人だらけで混むんだろうなぁ。。