こちらも一歩づつ。

昨日は、３ヶ月に一度の歯科検診。
この３ヶ月、歯磨き…手を抜いたかな？と。（苦笑）
それでも、１日３回or４回以上は、それなりに習慣として磨いていた。

それが、意外や意外、歯の状態と言うよりは、歯茎の状態が３ヶ月前より良くなっていた。（驚！）
歯科医衛生士さんんからは、歯磨きがきちんと出来ていて、それなりに上手くなってると。
もちろん、病院の前に一生懸命磨いて行ったのもあるけど。。（苦笑）
この年になって、歯磨きが出来るようになったのだ！と。自分なりに進歩。

これも運動と同じで、脳にきちんと歯磨きの仕方が上書きされてることに、気がついた。
私の場合は、虫歯が出来にくい体質だけに、歯周病に気をつけなければならない。
歯周病になると、内臓の病はもちろん、認知症にもなりやすい。
要は、きちんとした歯磨きで歯茎が引き締まった、と言うことか。

前回、担当の女医さんから、歯磨きで歯茎も引き締まるから、頑張ってと言われた、っけ。
そして歯茎がブヨブヨになって、歯を失うと１本30万円から50万円？のインプラントになる、とも。
老後は、自分の歯でモノが食べれなくなると、楽しみが失われて、辛いよね。。。
そして大きな出費も辛いし、苦手な歯医者に通う時間も辛い。。

今回、歯茎が良くなって、歯磨きが上手くなったと言われると、俄然頑張ろうと思う私。
これも運動と同じで、日々の？結果が出て来たからだと。

次回は12月。
それまでに歯茎が痛まないように、毎日歯磨きを努力しよう。（笑）