春一番が吹いて、そろそろ春になる気配を感じたら、
なんと・・
物凄い離脱の波がやってきました(>_<)。
しかも・・「痛み」の方です
もう痛みは終わったんじゃないのかよって言いたくなりますが・・
終わってないのですね
。これ、原因は何となくわかります。
気温が高くなる→今まで冬の間寒さで凝り固まっていたものが脱力し始める・・。
なんか眠っていたものが動き始めるような感覚。
季節の変わり目は仕方ないのかもしれないですね。
今おきてる症状ですが、
ここ3日ほど続いてて、ずっと以前あった「インフルエンザの熱無しバージョン」。
それです。
あちこちの筋肉や関節が痛い・・
。そして異常なだるさ・・。
そしたら、ずっと治まっていた首のパキパキもまた始まりました。
あと、膝が物凄く痛い～。
またヒールのある靴が無理になりました(:_;)。
それは別に良いんだけど・・
あ、手も痛いわ・・
あれ、頭も目も歯も・・・殆ど全部じゃないの。
しかも異常な冷えまで登場・・悪寒が止まりません。
本当にインフルじゃ・・と思いたいけど（インフルだったら長くても10日もあれば治るだろうけど）
熱は全くありません。
離脱症状だという証拠があります。
それは、一日のうちでも全く普通に過ごせる時間があるから・・
さっきまでのあれは何だったの？？みたいな。
ネットでベンゾについて「骨がバラバラになる感覚」って検索してみたら
誰も居ませんでした・・・苦笑。
お仲間が居ないって寂しいね。
ここ最近親との同居に向けて、
2階の部屋の方付けをしてるんですが、
それも痛みの原因の一つだと思います。
階段の昇り降りがきついの何の・・・・
実際、親の方が元気で、
あっちは着々と引っ越しの準備が進んでいるようなのです。
70代にも負ける体ってどうなの。
でも、やっぱり無理は出来ないのですね。
そして、離脱の波についてですが・・
これも外的要因を除いては、
結構自分でおびき寄せてる事が多いんですよね。
でもだからと言って、
悪いものは出し切った方が良いと思ってるので、
「さぁ、この波乗り切ったらまた一皮むけるはず」くらいに思って過ごすとします。
そうです。
こういう時に慌てたり（ちょっと慌ててるけど）しちゃいけません。
症状について考えれば考えるほどドツボにはまって抜けられなくなります。
そしてストレスが溜まってさらに悪化・・
この悪循環だけは避けたいです。
なので、今日はここで書いたらもう考えない事にします。
離脱症状は・・
忘れた頃にやってきても何ら不思議じゃないんですから。
こうして押し寄せる波にただ耐えるしか出来ないけど、
その「耐える」事こそが、離脱からの脱却に一番重要な事だから・・
仕方ありません。
きっとこの時期悪化される方多いと思うんですよ。
でも、波は「来るもの」、
そして波が来たら「次に進める」くらいに思っていた方が良いです。
例えどんなに大変でも。
薬を止めるってそういう事です。
止めたからこそ「次」のステップがあるんです。
楽に乗り切る方法があれば良いけど、
殆どは気休め程度のものばかりだと思います。
日々の生活の中で、色々工夫したり・・運動も取り入れてみても
それでも来るものは来る・・。
なぜやってくるか・・
脳が回復したがっているからです。
体を元に戻したいんですよね・・。
それを自分にも言い聞かせて・・
今日は手抜き料理だけど（笑）、
楽しそうな映画のＤＶＤでも見ながらリラックスしようと思います♪
1歳になったワンコが
色々笑わせてくれるので、
それも有り難いです(^-^)。
今回の波はいつまで続くのかわかりませんが、
まぁそのうち去ってくれるでしょう。
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読んでいただき有難うございました(^-^)。
季節の変わり目・・
色々出てくる頃ですので、
皆様もどうぞお体ご自愛くださいね。