今朝７時には既に３０℃・・

今朝もお日様ギラギラの埼玉です



７時の東の空



７時で既に３０℃を超えているそうです

今日の予想最高気温は３８℃　最低気温は２６℃

天気予報　今日は日差しが届いても、昼頃からにわか雨の可能性があります。

外出時は晴雨兼用の傘が活躍しそうです。

昼間は引き続き厳しい暑さで、万全な熱中症対策をしてくださいとのこと・・


昨日、１０時前から何時も行くショッピングモールのATMで今月分の家計費を下ろして

それから買い物に

車に乗ると車外温度は４１℃😱💦

アヂィ～😰💦

たまらず、モール内の上島珈琲に入って一休み♪



昨日はクリームソーダーを

久し振りのクリームソーダー♪美味しかったぁ～(≧∀≦)💓

その後、何時ものスーパーでお米５㎏（山形のはえぬき）￥1,200　かこさぁ～ん！！山形のお米ですよ(≧∀≦)♪

お茶のペットボトル525ml24本入り￥1,580にレタスが１玉￥98の他、冷凍のカット野菜と卵を買って帰りました。

卵・・・一時値段が下がっていたのですが、昨日は１パック￥298になっていました😱ガ～ン！！

買い物終わってカートに乗せたままスーパーの駐車場に・・

スーパーの入り口近くの駐車場はいっぱいだったので少し遠いところに駐めてあったので

そこに行くまでに大汗をかきました💦

重い荷物を車に積んで、帰路に

玄関の前に車を駐めて荷物を下ろして駐車場に・・

家に帰り着いたのは１時前、昼食を摂る前にシャワーでスッキリしました。

お昼ご飯を食べたらお昼寝タイムでした(-_-)ﾟzzz…

と、言うより食べ終わってソファーに座ったらそのまま寝ていましたσ(^◇^;)

買い物に行くだけで疲れてしまいます


昨日の夕飯




鶏つくねの照り焼き

鶏挽肉・卵・長ネギのみじん切り・生姜の絞り汁・酒・塩・片栗粉を混ぜ合わせて小さめのハンバーグの形にし、

その上に大葉を乗せて薄く油を引いたフライパンに入れて強火で焼き色を付けた後

蓋をして中火で中まで火が通るように焼き、醤油・味醂・酒で味付けしました。




イカと九条葱の酢味噌和え

ヤリイカのスライスした物が売っていたので茹でた九条葱と一緒に酢味噌和えにしました。

旦那さんの好きな１品です😊




胡瓜のゆかり和え

お弁当に作った残りです。




肉じゃが

これで完食です😅




若菜入りおにぎり

若菜のふりかけでおにぎりを作りました。




今日の旦那さん弁当🍱



☆卵焼き
☆ウインナ
☆人参の煮物
☆鶏つくねの照り焼き
☆鯖の照り焼き
☆茹でブロッコリーのお浸し
☆アサリの佃煮
☆昆布の佃煮
☆ご飯

今週最後のお弁当作りです。


今日も良い日になりますように・・・