チアシード入り＊はちみつレモンソーダ

先日、ダイニングテーブル用の椅子を注文したら、
午前中に届いたのはいいんだけど。。。
またまた、組み立て式でした～(＠_＠;)

今日は休日だけど、家に私しかいないし。。。

お昼を食べるのも忘れて奮闘！！

その様子は、後日アップするとして、
そんな私、今日はこちらのドリンクを飲みながら
がんばりました～！！






チアシード入り＊はちみつレモンソーダ by tomome


ホワイトチアシードを使った、はちみつレモンソーダです。

チアシードの食感がおもしろくて、
ツルン♪としてて、噛むとプチプチっと＊
さっぱり美味しいドリンクです＊



■材料（1人分）

ホワイトチアシード...ティースプーン3杯
ミネラルウォーター...200ｍｌ

★炭酸水...150ｍｌ
★レモンのはちみつ漬け...1～2枚(輪切り)
★はちみつレモンのシロップ...大さじ3
★お好みでレモン汁...適宜
★あれば、レモンバーム...数枚。なくてもいい





■作り方


[1] 今回は、メイソンジャー500ｍｌ程のものを使っています。

[2] チアシードとミネラルウォーターをジャーに入れ、
　　蓋をして冷蔵庫へ1時間30分保存。

[3] 1時間30分後、チアシードが十分水を吸ったら、
　　★の材料を全て入れます。

[4] 今回、炭酸水は最後に入れました。
　　よく混ぜたら、出来上がり。






[5] 今回は、市販のはちみつレモンを使いましたが、
　　もちろん手作りのもので大丈夫です！

[6] 私が使ったチアシード。
　　岩渕ウェルネス株式会社さんのメディカセレクトホワイトチアシードです。




こちらのチアシードについては、
先日の日記に詳しく書いています＊
いろんなものにかけて食べても美味しかったので、
↓良かったら見てみてください♪

『チアシードを食べてみる！』


↑画像はリンクしています＊


チアシードって、皆さんご存知でしょうけれど、
水を含むと、周りがゼリー状になって、
ツルンとして、噛むとプチっとなるの。

周りのゼリー状のところは、
まるでタピオカみたいな感じで、
その食感がおもしろいのね＊


せっかくだから、これをドリンクにしたいなぁって、
考えていたわけです。


チアシードに水を含ませるときも、
ちょこちょこ様子をみてたんだけど、
おもしろいですよ＊





















周りがプルンとゼリー状になっているのが、
画像で伝わるかな？

水を含むと約14倍に膨潤するというから、
お腹の持ちもいいわけです


このチアシードドリンクを飲みながらのおかげで、
お腹もそんなに減らずに、
椅子の組み立てもがんばれました(笑)


最近、何にでもちょこちょここのチアシードをかけて食べています。

食物繊維も豊富だから、
おかげでお通じの調子もかなりいいです＊


たぶん、このおかげ。


私としては、すぐにちょこちょこ食べたくなるんで、
お腹の持ちのいいのが、一番うれしいところ。

ビタミンも豊富なので、女性の味方ですね♪





ティースプーン3杯いれると、
結構な量です。




味に、クセがないので、
本当にどんなものにも合いそう＊

今度は、ヨーグルト系のドリンクも試したいなぁ。








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