今日の晩ごはんです。
息子の好きな酢鳥は一瞬でなくなり
卵にジャガイモをすりおろしたので焼いた卵焼き？は娘が。。。
トマトはダイエット効果が高いそうで 最近な毎晩トマト料理が
登場しています
トマトは生で食べるより、加熱調理したり オイルをかけて食べた
方が吸収が良いそうです
ちなみに テレビ番組で取り上げられていたダイエット方法は
【夜トマトダイエットのやり方】
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毎晩夕食時に、１～２個のトマトを食べる（ミニトマトで約１５個・トマトジュースで３５０ｍｌ）を摂る。
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トマトは生のままでも調理してもよい。・
トマト以外のものを一緒に食べてもOK！【朝キウイダイエットの方法】
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毎朝１～３個のキウイを摂る。・
キウイは生のままでも調理しても構わない。・
キウイ以外のものを一緒に食べてもOK。ジャガー夫妻が５０日間実行し、ジャガー横田さんが3キロ弱、
夫の木下先生の方が、5キロ以上も痩せていました
なので今日もトマトとキウイをスーパーで買ってきました～
バナナダイエットはもう古い
のかな。。。
あとは写真撮り忘れました～
で、オリーブオイルを飲むシャングリラダイエットは私に合わなかったのか・・・
変化がなくて
とりあえず ダイエットに良いと言う事は何でも実行してみようかと
シャングリラダイエットに 朝キウイ ＋ 夜トマト のダイエットを
組み合わせて続けてみます
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