★今日は猛烈に暑かったですね・・・

今日は朝からとっても暑くて　ちょっと動いただけで汗だく。。。

こんな日に地元のお祭りが。。。


熱を出していた娘はもう復活しました。

夕方からお祭りに行くと張り切っていて

金魚すくいをやるのだと　意気込んでおりました

こんな時はよく喧嘩をしている兄ちゃんとも何故か気持ち悪い程

仲がよく。。。。

お兄ちゃんにべったりくっついてお祭りへ


帰りは両手に金魚を１０匹持って帰宅しました

翌日にはきっと数匹死んでしまいますよね。。。

でも残った金魚は逞しく　数年前に我が家に来た金魚ちゃん

巨大化しつつあります



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★食べ歩き 暫く休憩かな。。。ダイエットしなくっちゃ。。

さいたま市の民家の中にひっそりとあるお店

フレンチ　トロア・ボーに行ってきました。

今回のアップで暫く美味しいお店はお預けにします



ダイエットの大敵なので。。。。



とりあえずせっかく撮って来たので　お写真だけは。。。



民家の中にあるこのお店



お味はお値段の割りに美味しかったです






で　私は明日からは　本当に。。。ダイエットしないと。。。。

日がどんどんなくなって行く



明日のやるぞ！宣言です

朝はキウイ



テニスのレッスン前にＭＵＳＡＳＨＩのアミノ酸をのんで

帰宅したらウィダーのプロテイン　トレーニング後を牛乳で割って飲み

美容院へ

帰宅したら　もう一つの競技の練習に行ってもう一度プロテイン

夜はトマトたっぷりサラダに豆腐にします。

とりあえず　胃を小さくしないと。。。。

ちょっと油断し過ぎました。

このプロテイン　ザバスもウィダーの物もココア味です。

どうもココア味でないとプロテイン飲めない私です

そう言えばプロテインダイエットというのもありましたね

本当はあまりこういう類の物、飲みたくない人なんですが。。。

時間がないので仕方ない

とりあえず　１１月まで取り入れます



最近急に夜は冷え込むようになってきましたね。

娘も私の両親も窓を開けて寝た為か発熱。。。。

皆さんも風邪をひかないように気をつけてくださいまし


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★調子に乗って食べていたら。。。 体重が。。。 やばい。。

やっと３kg痩せたのに。。。

このお盆休みで。。。何と　２kg戻ってしまった

じっとしていた方が太らないのでは

と忠告してくださった方もいらっしゃったのに

動けば大丈夫と　あまり気にせずに食べていたつけが

う。。。。



また　初めからだわ。。。

夜　アルコールを飲んではいけないと言う事ですね


おまけに　筋トレをしたら　腕が太くなっている。。。

女性はそうそう筋肉はつかないなんて、嘘だわ～

つけたい場所でなく　上腕三頭筋ばかり何故育つのかしら

おっと上腕二頭筋もだ。。。


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★寿司ネタ 何が好きですか？ お寿司とお鮨？？？

子供がお寿司が食べたいと言うので、今日はお寿司！

お寿司　と　お鮨　何処が違うのでしょうか？

ちょっと調べてみました。


「寿司」は、「鮨」の“縁起文字”という説

「すし」という言葉におめでたい字を当てているらしいです。


「鮨」は、本来塩と魚と米を長期間発酵させた物のこと。

江戸時代になるとそれが発展お祝いの席などで食べられるようになったので

縁起を担いで“寿司”という当て字が考えられたという説



「寿司」は江戸前寿司という説

「寿司」は酢飯と海の魚の刺身を使うもので厳密に言うと

鮨とは違う料理という説。




関西は鮨で　江戸前は寿司だとか言う人もいるそうです



『サバの棒鮨』『押し鮨』『箱鮨』は関西が発祥で、

握り鮨は江戸の郷土料理といわれているとか





我が家のそれぞれの好みは。。。


娘はトロサーモン＆納豆巻き＆大トロ＆いくら

息子はつぶ貝＆げそ＆大トロ＆えんがわ

主人はイカははずせないらしい・・・

私は赤貝＆こはだ＆えんがわ＆つぶ貝




どうも　息子と私は好みが似ている。。。。


近いうちに大トロはもう口にできなくなるのですかね

輸入されなくなったら。。。

息子は今のうちに食べておこ～っと言っていますが

「やめてよね～高いんだから」



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★さいたま市岩槻区花火大会 もう夏も終わりですね～！

昨日　岩槻区の花火大会がありました



田舎の花火大会なので　どうも間が空き。。。



スポンサーごとに打ち上げているので仕方ないのでしょうが。。。



時間短縮してもいいから



バンバンと打ち上げて欲しいな～



なんて虫の良い話をしておりました



こんな顔の花火もあるのですね～



上手に撮れなくて。。。。



子供の夏休みも残りわずかとなってきました



娘は今日やっと読書感想文を書き終えたところです


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★美味しいピクルス

ピクルスと言えば、ポピュラーなのはきゅうりですが

ほとんどの野菜がピクルスになるのですよ

日本の漬物と異なり、漬け汁にさまざまな香辛料を使うピクルス。

ローリエ、丁字、シナモン、タイム、セージ、カルダモン、

コリアンダー、唐辛子、コショウ、しょうが、にんにく、

オールスパイスなどなど

ぬか漬け大好きの我が家ですが　私はピクルスが大好き！


我が家の基本は


ワインビネガー　１カップ
水　1カップ
砂糖　大さじ2
塩　大さじ2
ローリエ　2枚
唐辛子　4本
にんにく　一片
クローブ　3粒
黒胡椒　3粒
シナモンスティック、ローズマリー等かな。。。

食べ終わったピクルスの液は、また使えるんですよ。


残った液を鍋に入れて沸騰させ、好みの材料を切ってリサイクル？漬け。

ピクルスはしっかり煮沸をしておけばかなり長期間持つ保存食ですが。。。

我が家の場合は漬かるとあっと言う間になくなり。。。

保存食という感じはありません


お店で注文したごぼうのピクルス

とっても美味しくてびっくりでした。

砂糖はザラメ　ちょっと紹興酒が入っていたような。

そうそうレモンが結構入っていました

色々とスパイスを変えて　我が家の味を見つけてみよ～っと




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★いい子じゃないの～ 娘の墓掃除

今年のお盆は娘がお墓をせっせと掃除してくれました。

実家のこのお墓　私の弟だけが。。。墓を守っています。

１９歳で亡くなったのですが　娘も息子も会った事がありません。

一生懸命にお墓の掃除をする娘

ちょっと形容しがたい気分になりました


もう１６年も月日は流れ。。。

私の中では１９歳のままの弟です




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★お盆休み最終日の朝焼け

朝５時５分。。。

空が焼ける音に起こされたのか



自宅の二階から空を見ると　もう少しで太陽が顔を出す様子

いつもなら起きたりしないのに。。。

お盆休みの最終日を有意義に使いなさい

と太陽に起こされたみたい



二階から駆け下　車に乗り　畑地帯へと車を走らせました。



太陽って凄いです！

今日はこんなに厚い雲がかかっているのに

とっても綺麗な朝焼け！



なのに。。。写真を撮る腕がない。。。



今日でお休みも終わりか。。。。

あっという間に９連休は過ぎ去って行ったような

今日も９時からテニスに行ってきます～





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★リトルジャマー 今更ですが。。。ちょっと欲しい！

リトルジャマー　PRO　がだいぶ安くなっている。。。

自宅のリビングボードの上に置けば

子供達は私物を置けなくなり

私がかたずけにイライラとする事もなくなりいいかも



ホテルのロビーに置いてあるのを見て　聴いて

ちょっと欲しくなってしまいました



小さな人形達はよく動き。。。

写真はピンボケですが



LITTLE JAMMER PRO. tuned by KENWOOD

リトルジャマー meets KENWOODよりも音質も良いようです。

テレビをあまり見ない私には　ぴったりのリトルジャマー。。。

買っちゃおうかしら




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★お子様プレート 材料は。。。同じような。。。

小３の娘のリクエストでお子様プレートを作ってみました



でこちら　かなり手抜きの同じような材料で作ってしまいました

ハンバーグの材料で味と具材を変えて。。。

ハンバーグにはひき肉　　ピーマン　オレガノ　玉葱を

トマトの詰め物にはひき肉　チーズ　玉葱　ピーマン　バジル　チーズを



ミートソースには上のトマトの中身をくりぬいた物に



　　ひき肉　ピーマン　にんじん　玉葱 セロリで！

あはは。。。。

玉葱とピーマンを炒める作業まで一緒なので



ハンバーグのソース息子はだいこんおろしに

　ポン酢をかけた物が好きなんですが


娘はハンバーグを焼いたフライパンを洗わずにその中に

　ケチャップとウスターソースとバルサミコを入れてちょっと煮詰めた

　ソースが好きなようです。


そして　主人は煮込みハンバーグが好きなようです

みんな　同じ好みだと楽なんですけど。。。。





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★色っぽい にんじんさん！美脚です★

農家直販の激安にんじん　１袋１００円

小ぶりなにんじんが1５本くらい入っていたのですが、

その中に　美脚にんじんが！



こちらは観賞用ですね。。。

ちょっと食べにくいです


自然が作った　芸術作品かしら


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★加圧トレーニングの体験してきました。

先週は食べまくってしまったので。。。

今週は月曜日から動きまくっています。

加圧トレーニングの体験にちゃんと行ってみようと

春日部の加圧トレーニングジムに予約を入れました

はじめにトレーニングの目的等の話をして　

靴を履き替えてトレーニング開始！

加圧マスターなる機械をつかい加圧していきます。

運動をしては減圧をしてを繰り返しました。

トレーニングベルトで様子を見て加圧する方法と　機械を使って加圧する方法

があるようですね。。。


トレーニングは同じ動作を３セットずつやるのですが、はじめはな～んだ楽だわ！

と思っていたのに２セット目の真ん中からは。。。。

シンドイ



せっかくの体験なので　下半身もトレーニングしてみました

腿の付け根にトレーニングベルトを巻きさ～開始

下半身は上半身より楽なような

毎回様子を見て負荷を大きくしてトレーニングして行くようです。

ダイエットの場合は負荷はあまりかけずにトレーニングするようです。



筋力をつけていく場合、トレーニング後　すぐにタンパク質を飲むと良いと聞き

最近ザバスのプロテインを飲んでいます。

運動後のプロテインって本当に効果があるようで

私の腕を触ると。。。筋肉がついて太くなっている

短期間に。。。。

元々筋肉のつきやすい体質だし　筋力をつけたかったのだから嬉しい事ですが。。

腕がさらに太くなるのが

筋肉つけて　まだまだ有り余る脂肪を落とせばいいのだわ

と自分に言い聞かせて



今週は毎日テニスもしています。

本当は加圧ベルトを購入して腕に巻いてテニスをすれば

さらに筋力アップしそうだけど。。。。



ベルトの価格高か過ぎです



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★この虹は那須の温泉宿から！

栃木の温泉に行ってきました。

食事を食べようとしていたら　部屋の窓には虹が！

思わず　テラスに出て撮ってしまいました。


（食前酒の梅酒）

さて　と夕飯です。



海の魚に



川魚



お肉も出てきたけれど。。。



ダイエット中なのに。。。



やはり



全て



完食



美味しそうな物を目の前にして



目が欲しがり。。。。



やはりダイエットは難しい



温泉に入って



少しはカロリー



消費できたかしら。。。


お湯の熱さは３段階ありました。



こちらは寝湯！

全て源泉掛け流しです


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★長瀞～機関車～陶芸

長瀞までちょっと行ってきました

お天気は曇り空



でも　気持ち良さそうだな～

私もちょっとやってみたかったけれど。。。



バーべキューしている方達もいて　とっても楽しそう



子供達は水遊びを楽しんでいる様子



水はとっても冷たいでしょうに



車を走らせていると　何やら黒い煙。。。



わー　機関車！



車の中から連写です

どうにか　撮れていてよかった～



そして　長瀞に行った目的の一つは陶芸　初挑戦



こちらは　手で形を作り。。。

ドレッシング入れか花器にならないかな～と



で　こちらは初めてロクロで作ってみました。

って。。。何も知識がなくて。。。

陶芸教室の先生にアドバイスをいただきながら。。。

でも　どうにか形になっていますよね



で　もう一つ　上のより一回り小さい鉢を作ってみました。

土の感触がとても気持ちよくて

夢中になって作ってしまいました。

子供が泥んこ遊びが好きな気持ち　よ～くわかります

とっても楽しくて　また機会を作って作ってみたいな～

と

一ヶ月程で焼き上がりが自宅に届く予定です。

届いたらまたこちらにアップしますので見てくださいね

会社を退職したら　陶芸をやりたいとずっと思っておりまして。

なのに　この日が初挑戦。

土を触るととっても癒されます。

園芸も陶芸も土がキーですかね。。。



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★スキマスイッチ 雫！ エリン

私はあまりテレビを見る人ではないのですが。。。

NHK教育テレビでやっている

【獣の奏者エリン】だけは　毎回欠かさず見ています

番組が始まると　挿入歌のスキマスイッチの【雫】を子供と共に

大声で歌いだすのですよ


エリンの優しい心に触れられ　色々と考えさせられる

奥深い内容の素敵なアニメです




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