★期間限定 ヘルシア ウメ味

【期間限定】で発売されている　ヘルシアのウメ味

飲んでみました！

商品の内容は

茶カテキンを豊富に含んでおり（５４０ｍｇ）

脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に


ヘルシアウォーターは、スポーツドリンクで唯一の体脂肪関連の特定保健用食品。

爽やかな甘酸っぱさの、すっきりウメ味（無果汁）・カロリーオフ。

汗をかく場面での水分補給も考えた設計なのだそうです。

確かに　ヘルシアスパークリングはテニスの時に飲むと　ちょっと炭酸が

気になります。

こちらなら　炭酸は入っていないので。。。。

でも～　味的には私はスパークリングの方が好み

ウメ味の方が好き！という方が多そうですが。。。

ちょっとガムっぽいような　　芳香剤を連想させるような

まっ！　これは好みによると言う事で


原材料は

茶抽出物（茶カテキン）、エリスリトール、うめ果汁、ぶどう糖、

食塩、環状オリゴ糖、酸味料、ビタミンＣ、香料、甘味料（スクラロース）



で【期間限定】っていつまでなのかは表示も店先にも記載はありませんでした。

【期間限定】と言う言葉にそそられる方狙いかも～




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★切って 炒めて 焼くだけ。。。の夕飯

う。。。。

たった今　今日の更新予定の記事を。。。

削除してしまった。。。

あ～。。。もう一度。。。




気を取り直して



昨日　テニスの試合がありました。

帰宅途中に沢山買出しをして

自宅の玄関先の階段に足をかけた時。。。

腰に辺な違和感が。。。



う。。。腰が痛い。

でも　我が家の雛達はお腹を空かせてピーピー煩く

腰を曲げての調理となりました。

さっさと　切って　炒めて　焼いて

煮物はなしです

テーブルに並べたら　写真を撮って

湯船に直行

主人は　こんな時でも写真を撮ろうとする私を呆れ顔で見ていましたが

ゆっくり　温かいお湯につかると　ちょっと痛みも柔らぎ

痛みは麻痺させてしまえ～

とワインを１本空けました



ぎっくり腰でなくてよかった～

会社では本日　ちょっと痛みがありましたが

帰宅して湯船につかり　今は痛くありません。


一体何だったのかしら

これも加齢による肉体の衰え現象でしょうか。。。。




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★低体温の続き。。。娘の唇が巨大化

朝起きると隣に知らない子


娘の上唇が通常の５倍近くふくれあがり。。。

目もはれて　別人のようです

も～びっくり

熱もあるので　急遽会社をお休みさせて頂き　病院へ。。。

あ～　今日は木曜日。。。。

お休みの病院が多い曜日だ




どうにかお医者さんに見ていただき

巨大化した唇は上唇裏の傷から入ったバイ菌によるものだとわかりました。

熱もあり　痛がっているので今日は学校へはいかず　自宅で安静にして

くださいとの事。


ゼスラン　ムコサール　軟膏　をいただきました。



で　ついでに　低体温の事も聞いてきました

脇の下が低い温度でも体幹部は低くない人がいるそうです。

朝は低くても段々と体温が上がり　調子が悪くなければ問題ないそうで。

サプリも子供にはちょっと。。。

睡眠時間と食事に注意しておけばいいようです。




でも。。。私の場合はダイエットの為に少しでも基礎体温を

上げておきたい

最近　サプリメントも色々と出ていますが　安心して飲める信頼できる品を

探してみようと思います。



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★低体温 体質改善しなくっちゃ。。。

娘はプールのある日は朝体温測定しています。

最近　35.6度。。。

低体温だ～

と言う私はさらに低体温でして



低体温は基礎代謝が低下する事によって起きるといいますが、

私は若い頃から低体温でした。

運動不足　ストレス　食生活の乱れなどから起きるようです。

そして　代謝が悪くなるので肥満　頭痛　肩こりが起きるらしく

案の定私は全て当てはまっています


体温が１度下がると、基礎代謝が１２％低下！
　　　　　　　　　　　太りやすくなる


体温が１度下がると、免疫力がおよそ４０％低下。
　　　　　　　　　　　病気になりやすくなる！


体温が１度下がると、細胞の働きも低下！
　　　　　　　　　　　老ける。。。


そして　体温３５℃というのは、ガン細胞が最も増殖する体温なのだそうです



さらに　ちょっと調べてみると　

低体温の人は汗腺が発達していない人が多くあまり汗をかかない。　

　　え～　私　超汗っかき。。。だぞ。。。



運動をしていない人が多く　筋肉量が少ない。

　　え～　私けっこう運動しているわ。。　筋肉量はとっても多いと思う



新陳代謝が悪く　手足が冷たい冷え性が多い

　　え～　私新陳代謝がいいし　手足は冷たくないけれど。。




？？？？？　

何だかちょっと変な低体温症だわ　私

食事には結構気を使っているし。。。

運動もしている。。。

何にしても低体温はよくないようですので、改善しないと。

あ～私の場合ストレスだわ

間違いないわ～

誰？　違うと言った方は


とりあえず　サプリメント飲んでみようかと。


必要な成分は、亜鉛・鉄・セレンなどのミネラルと、

ビタミンB１・B２などのビタミン

亜鉛がキーのようでした。

せめて　３６度にしなくっちゃ。。。



そうそう

低体温の人はダイエットに不向きなのだという事で、今の私には重要な問題です。



体温が36.5℃ある人と１℃低い35.5℃人とでは１日に

200～500kcalもエネルギー消費に差が出てくる計算です。

だから　私は痩せないのかしら。。。


さて　よいサプリ探さないと。。。



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★結婚式のお呼ばれ服に真珠選び！

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会社で隣の席に座っている同僚から結婚式のご招待をいただきました

おめでとう


でも。。。太りすぎて着れるドレスありません

どうにか　私が着れる服を購入してきました



久々の結婚式。。。

今　どんな服装が多いのか。。。

どうせ　私を見ている人はいないのは　わかっておりますが。。。

勝手に結構悩み



無難なブラックを選んできました

ブラインドのようになっていて　つなぎはメッシュなので

見た目より涼しいし　ストレッチしてくれて楽ちんワンピー



黒に黒の羽織りにするべきか

ベージュの羽織りにするべきか



そして　真珠選びはどうしようかと。。。

お祝い事だし　やはり　真珠を重ねて

白蝶クィーン　か　黒蝶ラグーンか。。。

これは　楽しく悩みます


↓当日　この肩ひもはなしにしよ～っと 下着のひもみたいだから

私が着ると肉が沢山あるので落ちないのですが。。。

マネキンにきさせると。。。ひもなしだと落ちてしまう。。。

どんだけ　太っているの。。。私




う～ん。

やはり　白蝶クィーンに　ロングあこやですかね



となると　指輪は白蝶ですね。

今日慌てて写真撮りして。。。真珠の色がどれもちょっと変？？？ですが。。

お許しを

あ～っと　上の指輪は黒蝶なのに白い奴なのですが。。。



白蝶クィーンのこれか



可愛い３珠ちゃんか



白蝶芥子リングでもいいかな～

あこやは白蝶に比べて小さいので　華やかに白蝶の中から選ぼうと思います。

それにしても　本当に久しぶりの結婚式

お祝い事は幸せを分けていただけるようで　嬉しいです

それに　美味しいお食事をいただけるし　

って　それが一番の楽しみのような

さ～て　次は髪型をどうするかだな～




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★布団の正しい干し方は？ パンパン叩かないで！

我が家のすぐ裏のご夫婦はとっても早起きです。

朝７時は既に布団が干してあり。。。

私が会社へと出勤する時には布団を取り込んでいらっしゃる。。。

でも　それって。。。


布団を干す目的は

布団の湿気を追い払い　紫外線に当てて殺菌し　風合いを良くする

ですよね。

本当は１０時～１５時くらいまでの間に干すのがいいそうですよ

って　ご近所さんに伝えたいけれど。。。

私の母のような年齢の方にそんな事は言えません

布団は表１時間　裏１時間を目安に湿度の低い日に干す

そして出来るなら　黒い布団袋に入れて干すのが効率がよく

布団生地も痛めないようです。

で　布団を取り込む時にはけっして　パンパンと何度も勢いよく

叩かない事

叩くことによって、保温力・透湿性を失ってしまい、

中綿もダメになってしまうのだそうですよ。

さらに　せっかく干してふんわりとした布団が台無しになるだけではなく

ダニが布団の表面に出てきて、寝ている間に吸い込んでしまうそうです

それって　恐ろしい。。。

なので　布団は表面の埃を落とす程度にはらうのがｇｏｏｄ



我が家は　子供が生まれた時に購入した上記写真のノズルを使用して

掃除機で吸い取ります。

でも。。。面倒だと埃を落として終わりですが。。。


そうそう　湿度の高い日や雨の日は　布団乾燥機が活躍します。

ダニにも有効ですよ




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★また行ってきました 大宮 味市場！

また　行ってきました　味市場


あ～デジカメ忘れた。。。

携帯のカメラで久々に撮ってみました

サラダ　結構ボリュームがあります。

ドレッシングも美味しくて



アスパラのシューマイもいける



坦々麺！　超～　濃くありのラーメンです。

辛さが選べます。

ゴマが甘味を出して　濃厚なスープが麺にからみ　ごく旨

身体にいいわ～これ！


これにウーロン茶がついて　１０５０円のセットです。

満足　満足


でも。。これだから　私の体重はなかなか落ちないのね。。。






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★今日は雨。。。テニスの試合は中止です

今日は朝から凄い雨。。。

テニスの試合は中止になり　来週に延期となりました




夕飯の写真を撮る前に。。。

子供が１品出す事に食べ尽くし。。。

写真に撮れたのはこれだけ

あはは

私の夕飯はトマトスープです。



豆　キャベツ　ベーコン　たまねぎ　ベーコンです。

夜トマト　まだまだ続けます



こちらは　うにジャン！

北海道の物産展があると　必ず購入して　冷凍保存しております。

日本酒　焼酎　ワインのつまみに良くあって。

温かいご飯の上に乗せてもとっても美味しいですよ




1ケ月に１．５kg減量でいいかな。。。

半年後には　数年前の体重に戻っている予定ですが。。。

う～ん。。。うまく行くかな～


でも。。。　昼ごはんは相変わらずのボリュームです



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★フラコラ飲んで綺麗にダイエット

ダイエットを始めてから飲み始めたフラコラ

シワシワ　カサカサ　おばさんにならにように。。。

私は乾燥肌なのでシワ予防にもよろしいかしら？

と飲み始めて１ケ月半になります。

お肌の調子は確かにいいです。

フラコラの宣伝ブックを見ると　６０代が５０代に　４０代は３０代に

皆さん見えるのですよ。。。

ならば私も

フィッシュコラーゲンが１本に１００００ｍｇ入っていて

イソフラボン４０ｍｇ入り。

目指せ見た目マイナス１０歳

体にも良さそうなので暫く続けてみます



ここ数ヶ月前から思っている事。

ベッドのマットレス買い替え時期かな～と。

もう１５年くらい使っているような。。。。

マットレスを裏返したり　上と下を逆にしたりして長持ちさせようと

してきましたが　そろそろ限界かな。

朝　なんとなく体の疲れが取れていないのは年のせいではなく

マットレスのスプリングのせいかもしれない。。。

マットレスは通常１０年くらいが寿命と言うから　持たせすぎかしら。。。

近いうちに買い替えですね




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★パワーボール購入してみました 筋トレに

筋トレグッズ　パワーボールを購入してみました

手首　肘　肩の筋肉を傷めずに筋トレできると聞き早々に。。。

テニス　ゴルフ　野球　バレー　バスケ　ボーリング。。。etc

スポーツ選手の潜在能力を最大限に引き出すために開発されたツール

なのだそうですよ



私はこちらのネオンサファイアを選びました。

早く回すと光が強くなり　楽しく筋トレできます。

ただクルクルと手首を回すだけなのですが。。。

思い切り回すと数分でもう腕はパンパン

これなら自宅で手軽に腕を鍛える事ができてしまいます。

ネオンブルーも綺麗そう



グリーンも綺麗。



で　ネオンサファイアを私が回して　写真に撮るのは無理でして。。。

動画を撮ればいいのかしら？？


トマト＆キウイダイエット　現在　－１．５kg。。。

ここから　全く減りません



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★黒蝶真珠最高峰 ラグーン ピーコック 到着！

[真珠] ブログ村キーワード



本日　真珠職人さんより

黒蝶真珠最高峰　ラグーン　ピーコック　が到着しました。

黒蝶真珠の王様です



真珠職人さんもこんなに素晴らしい黒蝶はなかなかない！と

お墨付きのネックレスです



我が家の家宝がまた一つ



まだ蛍光灯の下でしか見ていません



明日　朝起きて朝日の下で見るのが楽しみです



ラグーン　ピーコック　ご堪能いただけましたでしょうか



もう　うっとりの絶品です

真珠って本当に素晴らしい

今回もありがとうございます！真珠職人さん



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★今日は１４時に行ってきました。。睡蓮撮影。。。

今日はどうにか　睡蓮を撮りにいけました。

でも　時間は１４時ぴったり。。。。



咲いていたのはピンクの色濃い睡蓮ばかり。。。



薄いピンクと



白い睡蓮は　皆さん閉じていて。。。



白はこれのみ。。。



おまけにピンクもかなり閉じ気味。。。。

明日は１１時に行って見ようかな。。。

睡蓮って気まぐれに咲くのかしら



三味線を練習されている人が



睡蓮をみながら　三味線も聴けて　ちょっと得した気分です




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★最近忙しいな～ 早起きできないな～

今日は息子のお弁当作り。

朝いつもよりだいぶ早くに登校ですか～

と言う事は母はさらに早起きしないといけないのね。。。

でも　なかなか起きられず

お弁当も。。。。

どうにか間に合いましたがね




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★朝行きたいのに。。。撮りたいのに取れない睡蓮。。。

週末の夕方　岩槻城址公園に行った時の写真です。



本当は朝行きたかったのに。。。



睡蓮の花を撮りに。。。



夕方では　もう殆どの花は閉じ



また出直しだ。。。



こちらは　違う日にコンデジで撮ったお写真です。。。



これも午後。。。



次回は朝一で行かなくっちゃ。。。



週末晴れるといいな～




gooの写真投稿　ちょっとやり方が変わったのですね。。。

進化しているのかな


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★カミキリ虫 に トカゲちゃん

お母さ～ん！　カミキリ虫がいたよ～



「写真撮るんでしょ？」

虫を見つけると　私を呼ぶ息子。。。



母親は相当　虫が好きだと思い込んでいるようで



近所の小さな男の子が　カミキリを捕まえようと我が家の庭に入ってくると

「ちょっと待ってね。。　虫好きのおばさんが写真撮り終わるまで。。。」



えっ　虫好きのおばさんって　私の事？　よね。。。




「トカゲも好きなんですか～？」

って。。。。近所の子



ま～嫌いじゃないけど。。。






私がトカゲを追い回している姿を　近所の子数人が

じーっと見ていたらしい。。。





自分の家の庭での事ですから。。。好きにさせてくださいな



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