★ウォーキング 防犯グッズ！

このジュースはペットボトルが欲しくて購入しました。

３個買って　２個は既に活躍中なんですよ。

さて　何に使うのでしょうか

実は　空になったペットボトルにアルカリイオン水を入れて飲用します。

さらに　これを両手に１個ずつ持ってウォーキングをします。

手の平にぴったりのサイズなんです。



比べて見るとよくわかりますが

向かって左側のお茶は２８０ｍｌ　そしてこのジュースは１９０ｍｌ

手の平にすっぽり　いい感じに握れて

手の振りもリズミカルになります。

そして、何よりもこのペットボトルは防犯グッズになるのです。

一緒に歩いているママは高校時代　ソフト部のピッチャー

そして　私は中学時代ソフト部のピッチャー　さらに高校時代は槍投げを

やっておりました

ですから　怪しい人に襲われそうになったら　

４発のぺットボトルミサイルが発射される事になっています

まっ　そんな心配は考えなくても大丈夫かもしれませんが。。。

ダンベル　飲料水　武器　と３拍子揃っているこのサイズ

とっても重宝しています。



さて　私の体脂肪率２３％から上がる事はあっても下がる事がありません。。。。

目標１９％に設定しているのに

さらに一ヶ月後　何％になるか　楽しみです～




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★ダイエット このまま続けます！

パソコン不調で。。。

娘も不調で・・・

すっかり更新できないまま

さらに　先週は全日本大会がありました。

予想通り　私は参加してみたけど。。。ってな感じの結果となりました。



試合会場は浅草！　

会場に向かって歩いて行くと　旅行客？かな？

皆さんアサヒビール本社を撮影されていました

22階建ての「アサヒビールタワー」は、琥珀色のガラスと頭頂部の白い外壁

泡のあふれるビールジョッキをイメージしているのだそうです。

お隣の「スーパードライホール」は、フランスのデザイナー、

フィリップ・スタルク氏によるもので、屋上の「炎のオブジェ」は躍進する

アサヒビールの心の象徴なんですって

あれ炎だったのね。。。


今回の試合の為に　二週間で３ｋｇ減量しました。

実は１キロ落とそうとして　結果的に３ｋｇ落ちたのですが。。。

自宅の体重計が　ジムの体重計とちょっと差があり　用心して

多めに減量しました。

ですが。。。既に1.5kg戻ってしまいました。

全日本の試合の後




ちょっと遅いお昼をいただき。。。



こちらが私の食べた　牡蠣グラタン




こちらはご一緒した方の　何だっけ？？？

味見させていただいたら　こちらも美味しかったです～

ビールにワインも昼間から頂き。。。

その後　帰宅してすぐにテニスの試合の祝勝会へと




かなりのボリューム。。。



我慢して炭水化物抜きをしていたので。。。



嬉しいような　悲しいような。。。


凄い量に圧倒されつつも


かなり　食べ　飲み。。。


一日で大分　戻ってしまったかも。。状態の私の体重。。

でも！ここからが今までとは違います


その後も
毎朝５時から一時間　　夜帰宅してから一時間　毎日歩いています

３日坊主の私がもう一ヶ月近く

一緒に歩いてくれる人がいるって　本当に心強いです

このまま　歩くのを続けて　独身時代の体重まで持っていきます



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★鍵屋さんが。。。鍵を壊して。。。

一緒に歩いている美人ママのご自宅での事件

少し前の事ですが　鍵穴に何かが詰まっている

鍵が入らなくて　鍵屋さんを呼んでみると。。。

楊枝が鍵穴に

「最近この手の事件が多いので警察に届けた方がいいですよ！」

との事で　警察に届けて２ケ月後

何と犯人は修理してくれた鍵屋さんとは違う鍵屋さんだったそうです

鍵穴に楊枝が詰められる数日前　ポスティングされていたチラシ。。。

犯人である鍵屋さんが　宣伝のチラシを入れていたそうで

仕事がなかったのでしょうが。。。

どんでもない事件です

犯人の鍵屋さんに修理依頼しなくて何よりでした


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★あこやナチュラル とってもブルーピンクロングを３連に

今日の真珠はあこやナチュラル　とってもブルーピンク

通勤では２連に　会社に着いたら邪魔にならないように３連にして

仕事です


今日も朝４時４５分に起き　５時から一時間歩いてきました。

朝一時間　夜はジムに行くか徒歩一時間。。。

今日で９日目です

なのに　体重変化ありません。

ダイエットには睡眠がとっても大切なようで

出来れば２２時に寝たいのですが

どうも２４時を回ってしまいます

今日こそ２３時を目標に寝たいところ

あ～あと３０分だ～

無理かしら。。。

ダイエットにも「成長ホルモン」が関与してくるのですが。。。

２２時～出るという成長ホルモン。。。

深い眠り(ノンレム睡眠)時に多く分泌されるものだそうで、

骨の発達や筋肉が作られるのを促して体を成長させるホルモンです。

そのほかに、代謝機能を促進したり、免疫力を高める作用をもっています。

寝不足だと成長ホルモンが十分に分泌されず、代謝機能が落ちてしまう

私はいつも寝不足だから　痩せないのかもしれない

お腹がいっぱいで寝ると成長ホルモンの分泌が低下するそうですが。。。。

でもお腹が空いていると寝れないし。。。

２２時までに寝るには　帰宅してからの時間が全くたりません



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★シャコバサボテン デンマークカクタス クリスマスカクタス

我が家のシャコバサボテンが咲き出しました



【シャコバサボテン】名前の由来は葉のように見える茎節の形が甲殻類の

「シャコ」に似ているからだそうで。。。



お鮨のネタにもなる　あのシャコ



そう言われてみると。。。



納得できるような　出来ないような

甲殻類のシャコが花の名前にね～




別名の「クリスマスカクタス」の方が似合っているような



これからこちらのお花をお買いになるようであれば

小さい蕾が沢山ついている鉢よりも　蕾が大きく膨らんでいる

鉢をお選びになった方が良いそうですよ。



小さな蕾だとこのお花は環境の変化や乾燥に弱く、

購入後にポロポロと蕾が落ちてしまうことがあります



今日はポカポカと日中はとっても良いお天気でした。

息子のテニスの試合が午後からあったのですが。。。。

夜は急激に冷え込み。。。

ブルブルと震えながらの観戦

でも　優勝出来たので　気持ちはちょっとホットになりました



決勝戦　息子に負けてしまったお子さんが　悔し泣き。。。

一生懸命頑張ったのですね～

息子よ。。。のほほんとしていないで　もう少し闘志を燃やしなさい

優勝した本人は　あ～疲れた。。。と　もっと喜べば～

何だかね～って感じでした




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★春日部市 井之上屋の塩ラーメン

家から車で１０分程度の所にあります井之上屋さんに行ってきました。

こちらは　春日部市で美味しいと評判のラーメン屋さん。

ワンタンには海老が丸ごと入っていてプリプリ。

スープも繊細でいて主張あるお味。

丁寧な作りです。

やはり一番人気の塩ラーメンがお勧めでしょうか



私は塩ラーメン好きなので　また行ってみたいです

上に乗った玉子もとろーりといい感じでした



家から近いのに初めて行ったなんて。。。

次回は違うラーメンも食べてみようかな


【井之上屋】
【住所】埼玉県春日部市大沼2-61
【電話番号】048-738-2446
【営業時間】火～金：11:30～14:00、18:00～21:00
土・日・祝：11:30～15:00、18:00～21:00　月休（祝日の場合は翌日）



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★今年のボーナスは、バロック真珠か芥子狙い！

こちらは真珠職人さん作の白蝶芥子３珠リングです

私は３珠に弱いかしら。。。。

色味が特徴的

シルバーブルーピンク系、オレンジゴールド系、ゴールド系と

3種類の素敵な色味でセットされていますね～



真珠職人さんのブログに素敵なリングにブローチが沢山出てる

今回の私の狙いにぴったりの作品じゃありませんか～

ボーナスはいくらいただけるのかわかりませんが。。。

真珠だけはGetしないと




スナックエンドウのペンダントトップ

白蝶の艶やかな芥子が可愛く並んでいます



クリスマスリース仕立ての白蝶＆黒蝶　芥子リース

クリスマスにこれ最高ですよね～


さらに真珠職人オークションには凄いのが。。。



白蝶真珠オーロラ・フェニックスの２連。。。。

凄すぎる。。。

それもこんなお値段で。。。いいのかな？？？


Ｔ社ならいくらになるか　想像できません




黒蝶ドロップに



ピーコックグリーン。。。。

どれも　素敵で。。。う。。。。

今年はバロック＆芥子狙いの私


さ～てと！

自分へのクリスマスプレゼント

そろそろ　決めなくっちゃ





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★シルクドソレイユ ～ ＩＫＳＰＩＡＲＩ

シルクドソレイユ見てきました。

前から５列目の真正面で

前すぎて　上を向く体勢が多くなり　ちょと首は疲れてしまいましたが。。。

楽しかったです。



出演者の素晴らしい筋肉美に見惚れてしまいました～

かっこいい～！



ＩＫＳＰＩＡＲＩはもうクリスマス装飾に包まれて。。。





また一年の終わりに近づいていく。。。






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★東京 芝 豆腐屋うかいに行ってきました ミシュラン星１つ

東京タワーのすぐ近くにある　【うかい】に行ってきました。



お天気最高！



東京タワーも青空に映えて


今日はヘルシーお料理です。





メニューはこちら





自分でこちらの３種類を一つずつ取り分け



海老のあられ揚げがとっても美味しい



お次はこちら。

これまた　私好みでした。

蓮根もち



こちらはパリッと香ばしく！



シャンパンにワインに日本酒に。。。



飲んでしまいました。

明るいうちから。。。



お料理も次から次へと平らげて





でこちらが名物のお豆腐です



美味しかったですよ



勿論全て完食



私の体重。。。あ～。。。し～らない。。。






美味しい物を目の前に。。。

食べないわけにはいかないし。。。

残す訳がない私。。。



食べた分はしっかり消費しなくっちゃ。。。



店内はゆったりとお食事でき素敵なお店でした。



結納？の会食かな？

と思われる　方々や　素敵なマダムとすれ違い



それにしても　良い天気


こちらのお店　本当に東京タワーのお隣です。






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とうふ屋うかい 東京芝店 （懐石・会席料理 / 赤羽橋、芝公園、神谷町）

★歩く事にしました～ ひらり / RYOEI

ひらり / RYOEI


今日から週４回　目標で歩く事にしました。

夜１時間

近所に住む　娘の友人のお母さんと

その方　ピンクレディのミーによく似ていらっしゃる　飛び切りの美人です。

美しい方と一緒に会話を楽しみながら一時間

あっと言う間に過ぎてしまいました

夜は暗くちょっと怖いので　暫くしたら　歩く時間帯を

朝へと変更予定です




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★あら～柔軟な事。。。

「お母さん　見て　見て！」

って娘が。。。。

あれ～　どうなっちゃってんの

足を首に掛けて　お尻をぺんぺんと。。。叩いてる

柔らかいのね～

「お兄ちゃん　ちょっとこれやってみて！」

最近身体が小学生の頃より硬くなった　息子にもやってもらってみました。



あら～

まだ　できるのね。。。

じゃ　お母さんも

あはは。。。　やはり　出来ませんよ

でも　身体は柔軟にしておかないと。。。

我が家は主人を除いて　皆柔軟な方ですが。。。

年を重ねると段々と　硬くなりますよね。

私もストレッチ　もう少し　頑張ってみよ～っと




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★黒蝶真珠を３つで！～食関係 数える単位！助数詞！

今日は皮ひもに黒蝶のみ３珠を着けてみました

この紐には好きなだけ真珠をぶる下げる事が出来、組み合わせも

変える事ができるので重宝ですよ

今日は久々に携帯にて撮影でした

（制服のみですが。。。）




【食関係　数える単位】

伊勢海老の数は折？匹？で数える？？？

と助数詞を思いうかべ

食関係の　数える単位をちょっと調べてみました


小松菜　ほうれん草　：　株　や　束

羊羹　　　：　把　

刺身用切り身　　　：　柵

大根　　　：　本

湯葉　　：　枚

お酒　　：　升

お米　：　合

わ～　書ききれないので単位だけ　ちょっと連ねてみます。

粒　・　個　・　匹　・　尾　・　玉　・　杯　・　切れ　・　腹　・　丁　・　節　・
片　・　皿　・　膳　・　匙　・　壷　・　盛り　・　碗　・　房　・　折　・　重ね

お団子は一団　一串

海苔は一枚　一帖

羊羹は一本　一棹

鏡餅は　一重　一据

と数えるようです。

単位が一つに限られない場合も多く。。。

食関係の数の単位はちょっと挙げただけでもこんなにあるのに。。。

日本語には恐ろしい程の助数詞がります。

凄まじい。。。量ですよね。。。

この助数詞　外国の方が日本語を勉強するのには　

さぞや大変な事でしょうね・・・


でも　外人さんなら　個　枚　つ　本　台　人　匹　くらい使いこなせたら

大丈夫かも

と思うのは私だけかしら。。。

でも　子供達にはしっかり教えておきたいです




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★今日の晩ご飯。。。また アルコール飲んでしまいました。。

ダイエットにアルコールはよくない。。。

のですよね

あ～今日も飲んでしまった。。。



休日前はどうしても　飲んでしまいます



もう　ダイエットは長期戦だな～



本当にダイエットは難しい



でも　筋トレのお陰か。。。

懸垂５回できました～

筋トレ前は３回しかできなかったので

少し進歩です



でも　５回じゃお話になりませんね




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★伊勢海老ちゃん～今日の晩ご飯！！

いただき物の伊勢海老ちゃん

今年も子供達は大騒ぎ

私も今年はちゃんと　軍手をして調理しました。

(去年の伊勢海老ちゃんはこちらから！）



２匹、尾、折り

（数え方はどれが正しいのかしら。。。）

とりあえず　お刺身に

そして２折は焼いて　頂きました。

勿論　頭は↓これです



美味しい！　贅沢なお味噌汁



トマトダイエット。。。　効果がもうないようですが。。。

毎日トマトは食べています



たこ・きゅうり　をゴマ油と梅を絡めて

息子はこれが気に入ったようです。



あ～　ワイン。。。飲んでしまいました



私が１本飲んだような


明日は寒くなるようですね。。。

雨かしら。。。。





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★りょんさんの あこやシトリンピアス！

りょんさんが真珠職人さんよりGetされた　あこやシトリンのピアスです。

大人色のシトリンがしっくりと艶やかなあこやにベストマッチ



あこやの艶やかな肌から　伸びやかに干渉色が差し込み

もう　うっとりのピアスですね



ブルー系のボディを彩る　ピンク色の干渉色

こんなピアスをつけてのお仕事なら　きっと気分も晴れやかに

気持ちよく時間が過ぎて行く事でしょうね～

ナーバスな気分がよぎったら　化粧室のミラーで　真珠チェッ～ク

気分の切り替えに　真珠を見る

本当に癒されます




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