体重体組成計買いました！

今、お掃除ブログ界では節約とダイエットがブームなのですが（ホント？）今回、健康に一生続けられるダイエットをするためにコレ（楽天に行きます）を買いました。（ハナッペ節約は？）



えっと、これで

・体重（当たり前！）

・体脂肪率

・体年齢

・ＢＭＩ値

・基礎代謝

・内臓脂肪レベル


部位別ポジショニングチェック機能

・全身　・体幹　・両足　・両腕　の皮下脂肪と骨格筋率を表示してくれます。


ダイエットもただ体重が落ちるだけではダメで（筋肉を落としてしまうとますます・・・）骨格筋増やす→基礎代謝アップ→エネルギーを消費しやすい体質＝太りにくい体質になる。


というのが狙いです。


ついでに何かしら変化があれば、ダイエットに対してもやる気に繋がるかなと思いまして・・・。



それにやっぱり気になる内臓脂肪レベル　


まあ、幸い標準でしたが・・・・・どうにかです＼(;゜∇゜)/


ちなみに体年齢ですが・・・・・
















５２歳でした　　　（実年齢は３０代後半）












やっぱりダイエットは必要だったか　


いまさら何を・・・。


がんばらねば・・・・。



来てくれてありがとうございます。