巷ではダイエットや節約が大賑わいの中、シフォンケーキを焼きました！
いやー、コレね、他のケーキに比べたら意外に低カロリーなんですよ。
微妙ですが・・・・・。
で、今回はこの本はじめての手作りお菓子（アマゾンに行きます）で作りました。
えっと、この本の「はじめて」なんてタイトルがついてますが、結構マニアックだと思います。（ハナッペ基準）
中級クラスでも十分楽しめる一冊だと思いま . . . 本文を読む
ごあいさつのところにもありますが、「汚部屋からの脱出♪～風水＊スピチュアルでHappy Life～」のhappylifeさんが
汚デブからの脱出！～健康的にゆるゆるダイエット～
という企画を立てて下さいました。
詳しい事はhappylifeさんのコチラの記事をご覧下さい。
さてまずは私のこれからの目標は
①体質改善（低体温・やや低血圧・基礎代謝が低い・冷え性・体が硬い）
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今月の１０大ニュースの課題の（？）１つ10.簡単だけどおいしいレシピを５個みつけたですが、記事にしたのはまだ１つです。
で、みつけました！
３つほど！！ (月末なので慌ててるのか ）
まず１つははなまるマーケットから 「薬丸裕英のキャベツにZOKKONクッキング」です。
もう本当に簡単です。
では作り方です。（薬丸裕英のキャベツにZOKKONクッキングをクリックしても出ます . . . 本文を読む
最近、すっかり私の中でお掃除は忘れ去られていました。（おいっ！！）
ダイエットについていろいろ書いていたら結局は
・体質の改善
・食生活の改善
だけでなく
・性格の改善（めんどくさがりだから）
・生活習慣の改善
倒れそうです・・・
分かっちゃいるけど・・・・・
でもね、「ズボラ大雑把も返上！綺麗好きと呼ばれる自分をめざしたい！」 の桜さんがコメントで . . . 本文を読む
ダイエットについていろいろ書きましたが、自分に本当に今必要なのは
体質改善より性格改善かも！？
つい口に出したり、思ってしまう
面倒くさい！！ (￣Д￣;)
何に関してもですが・・・。
当たり前にしなきゃいけないことが「面倒くさい」で延期されます。
まだね、そう思っても行動にすればいいのですが、私の場合、いつになるかさっぱり自分でも分からないくらいに伸ばす事も多々ありま . . . 本文を読む
(￣_Ｊ￣)ん？
なんですか、今日のお題は？
チョコいっぱいのブラウニー♪
あんだけダイエットをネタにして今日はこれか～～～～～～！？
ま、まーメリハリも大切？ てへへ。
明日は友達のお宅に遊びに行くのでお土産に作りました
注意！！
ここから先はお菓子作り画像多発しますのでお気をつけ下さい！
では、行きましょうか～。
. . . 本文を読む
懲りずにまたダイエットネタです。
皆さん、「スパスパ人間学」って覚えてますか？
「あるある大辞典」みたいな健康番組で家の地方ではリアルタイムではなくたまに放送するって感じでした。（大好きな番組なのになー）
それでもって気づいたら終わってましたが・・・
そこでよく出ていた饗庭秀直さん（あいば ひでなお）という方をご存知でしょうか？
スパスパでダイエットといえばこの方だったよう . . . 本文を読む
いきなりですが、私は低体温です。
平熱は３６度を切ります。
低体温だからって今のところはコレといって大きな問題はなく（？？？）手足の末端が温まりにくいとか人より汗をかかないとか基礎代謝が低いとかダイエットを進める上でこの低体温はよろしくない見たいです。
でも低体温てそれだけでの問題ではなく免疫力とかガン体質、アレルギー体質、更年期などなど（まだあるのか）になりやすいみたいです。
ダ . . . 本文を読む
今、お掃除ブログ界では節約とダイエットがブームなのですが（ホント？）今回、健康に一生続けられるダイエットをするためにコレ（楽天に行きます）を買いました。（ハナッペ節約は？）
えっと、これで
・体重（当たり前！）
・体脂肪率
・体年齢
・ＢＭＩ値
・基礎代謝
・内臓脂肪レベル
部位別ポジショニングチェック機能
・全身 ・体幹 ・両足 ・両腕 の皮下脂肪と骨格筋率を表示してく . . . 本文を読む
今月の１０大ニュースの１つで10.簡単だけどおいしいレシピを５個みつけた（考えられないので見つけます・・・）でクックパッドから見つけたので紹介します！
白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪
本当に簡単でおいしいです♪
マヨネーズってどうしてあんなにおいしいでしょうか？
マヨラーではないですけどね(*^^*)
しょうゆとマヨネーズの一味か七味との組み合わせも良くてたこ焼きな . . . 本文を読む