今、お掃除ブログ界では節約とダイエットがブームなのですが（ホント？）今回、健康に一生続けられるダイエットをするためにコレ（楽天に行きます）を買いました。（ハナッペ節約は？）
えっと、これで
・体重（当たり前！）
・体脂肪率
・体年齢
・ＢＭＩ値
・基礎代謝
・内臓脂肪レベル
部位別ポジショニングチェック機能
・全身 ・体幹 ・両足 ・両腕 の皮下脂肪と骨格筋率を表示してくれます。
ダイエットもただ体重が落ちるだけではダメで（筋肉を落としてしまうとますます・・・）骨格筋増やす→基礎代謝アップ→エネルギーを消費しやすい体質＝太りにくい体質になる。
というのが狙いです。
ついでに何かしら変化があれば、ダイエットに対してもやる気に繋がるかなと思いまして・・・。
それにやっぱり気になる内臓脂肪レベル
まあ、幸い標準でしたが・・・・・どうにかです＼(;゜∇゜)/
ちなみに体年齢ですが・・・・・
５２歳でした
（実年齢は３０代後半）やっぱりダイエットは必要だったか
いまさら何を・・・。
がんばらねば・・・・。
来てくれてありがとうございます。
ＷｉｉＦｉｔ！！！！！(-ω☆)
いいな～。
欲しいけどＷｉｉも持ってないので（コレも欲しい）なかなか手が出ません。
でも相当面白いって友達が言ってました(*^-^)
＞体重計がコワくて最近ＷｉｉＦｉｔにものれません
これはぜひ！乗ってください！！
じゃないと私みたいになっちゃいますよ～
ふふふ、体年齢と実年齢差・・・仲間ですね
catさん
はじめまして！
そうなんです！！中身が問題なんです！！
私は体重も体脂肪も問題アリですが・・・。
でも４０キロか・・・・・・
実は 体脂肪がギリギリ標準
あと1歩で軽肥満
やっぱり中身が問題らしいです。。。
ハナッペさん、本気モードでダイエット計画されてるのですね？！
私も正月太りでやばいんですが、体重計がコワくて最近ＷｉｉＦｉｔにものれません・・・それが悪循環で ますます肥えていっているような（＞＜;)年末にやったＷｉｉＦｉｔでは体年齢・・・私も５０代でした＾＾；そしてちなみに私も実年齢３０代後半で～すっ★
ええ、だって～、目標体重１８キロなんですもーん
どんだけおデブだよって感じですが・・・。
そう、継続が１番難しいと思います。（私も性格上）
理想は今のままの食生活で（正す所は正すけど、ストレスにならない程度に）運動で落とすが理想ですかなーって思ってます。
この運動ですけど・・・・・今のところビリーが候補ですが（まだやってない）、一生は出来ないので（それどころか１週間も出来るか不安）ダンベル体操やウォーキング（１日１万歩とか）が第二候補です。
でもねー、ホッント続かないのが最大の問題！
なので気持ちを固めて無理なく、最初は苦でもそのうち楽しくやれれば続くかなーって思います。
もう、この辺て掃除や片付けとまったく一緒・・・
まー、体年齢と実年齢との差がこれだけある人もなかなかいないだろうなー。とほっ。
みえりんさん
ええ、本気ですよ！
こうなったら・・・・たぶん。（おい！）
白菜サラダ早速作って下さったんですか！
ありがとうございます！
もう、リンクなんて勝手に貼っちゃってくださいな
おいしかったなんて良かった！（自分の考えたレシピじゃないけど 汗）
クックパッドに投稿（でいいのか？）してる方々ってホントにすごいなーって思います。
またみつけたら報告します！！
なんだか数字がシビアに出て励みになりそう？？？
ハナッペさん、本気ですね！！！
そうそう、↓の白菜サラダ、作ってみましたよ。
スゴくおいしくて感激！
思わずブログに書いちゃいました。
勝手にトラックバック、リンクさせてもらってます。
いつも事後承諾でごめんなさい！
マヨネーズ苦手な私でもがっつり食べられましたよ♪
（↑食べ過ぎたというウワサもあり）
ハナッペさんのお料理紹介の記事は
いつもとてもおいしそうでついマネしたくなっちゃいます。
またおいしいお料理教えてくださいね～。
私も目標の「スリム化」で、体もなんとかせねばと思っています。
で、今は、どのような方法をとるか。
前も言ったように続かないと意味がないし（性格もある）、確実に痩せたい。無理なく月に１キロくらいでもいいからちゃんとね。
＞骨格筋増やす→基礎代謝アップ→エネルギーを消費しやすい体質＝太りにくい体質になる
王道よね。これを目指してます。
具体的には何を？？ここが今悩み中です。
いい方法があったらぜひ教えてください。
お願いします。結構切羽詰まってます（マジ）
体重計はうちは古いタイプで、体脂肪だけわかるやつなんですが、今のはすごいね。
私が測ったら…ああ・・・何歳なんだろう。
すごくドキドキしちゃいます。
いえいえ、こちらこそありがとうございます。
＞私も美容の為ではなく「健康の為」のダイエットですよ（笑）
わー、仲間だ～～～～！
こんだけヤルヤルって言ってある日突然ぷっつり記事のネタが切れたりして(￣□||||!!
なんてことにはならないように楽しみながらが出来たらいいなー。
まずは４キロかー。
じゃ、私は１０キロにしよ♪・・・えっ！えええぇぇぇぇ！？
私も美容の為ではなく「健康の為」のダイエットですよ（笑）
本当にどんだけ太ってるんだよという感じです（汗）
私はどうもドカ食いをしてしまうタイプなので、間食を増やし、食事の量を減らす事を考えています。
どうなることやら・・・・。
とりあえず第一目標の４キロ減を頑張ります♪