今日も雨は降っていませんがどんよりとしたお天気です。
朝から体操？しました。モーニングショーで美木良介さんのロングブレスをやっていたので一緒に真似してみました。体が熱くなってスッキリしたような軽くなったような気がします。そして緊急地震速報。スマホの音にはびっくりしますね。でも何事も無くて良かったです。東北でも水害が発生しこれ以上災害はおきて欲しくないです。
昨日大きなスイカを買ってきました。スイカが大好きでいつも丸ごと買います。美味しくないときは最悪ですが一か八か賭けて食べるまでドキドキ。色が薄く写っていますが今回はフレッシュで美味でした。良かった～
一日四分の一食べて四日で食べきります。いつもは友人と一緒にたべるのですが・・・
昨日のご飯
お昼は豚肉とカラーピーマンのピリ辛炒め
夕食はアスパラの牛肉巻き