歯科通院

今日は朝から歯科通院。今日は丁寧な説明を受けました。口内からから病気になることがあるので口の中は常に清潔にするようにと歯磨き最低5回。歯肉の傷付いているところからコロナウィルスが血管に侵入することがあるので注意して下さいと。恐ろしい。

歯を大切にして健康に長生きして下さいねと優しいお言葉も頂きました。

帰宅途中スーパーに寄ったらレジ長蛇の列、ソーシャルディスタンスどころではありませんでした。東京都は今日も200人超。自分のことは自分で守るしかないですね。

昨夜寝る前にビタミンの本を読み食事の大切さを再確認させられました。栄養のことが解っていれば考えて楽しく食事作りが出来そうな気がします。

今日の晩ごはん

おしゃべりクッキングのまねをして

パブリカハンバーグ

夏野菜のミネストローネ