4月の健診の結果、めでたく(?)メタボ指導対象となりました!
脱メタボプロジェクト(DMP)再開です!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/7d/b044cefecf70a260d6456d2da75a3155.jpg)
写真は"寝る幸多"シリーズで。。。
指導対象とは言え、今回の腹囲は規格+0.2mm。
カウンセリングの先生が「これで指導ですか!?」と驚くくらいのレベル。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/a7/6a7a5f39cfe53c37fd02a08696a88a40.jpg)
バラツキやら不確かさを考慮すれば規格以下だと思うのだが、仕方あるまい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/ba/d07474238acb8ea2a292c04bb6efeea8.jpg)
指導対象となったのは、腹囲に加えてコレステロールが若干オーバーだったせい。
これも、健診前日に焼肉パーティーだったので仕方なし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/6f/7a05f4c467b31e299ede0d2ea54ca8b6.jpg)
指導にあたり立てさせられる"3つの誓い"は、
・早食いしない
・休刊日を1日/週以上とる
・週末の運動量アップ
3つ目は週末の幸多散歩量アップを意味します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/8c/499b3b5bb3e0f02750ae4e1634a96562.jpg)
まぁ、何はともあれ頑張ります。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/7c/a86823c4a1ddd718811bb74bbf71e50b.jpg)
幸「がんばれよ~」
脱メタボプロジェクト(DMP)再開です!!
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写真は"寝る幸多"シリーズで。。。
指導対象とは言え、今回の腹囲は規格+0.2mm。
カウンセリングの先生が「これで指導ですか!?」と驚くくらいのレベル。
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バラツキやら不確かさを考慮すれば規格以下だと思うのだが、仕方あるまい。
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指導対象となったのは、腹囲に加えてコレステロールが若干オーバーだったせい。
これも、健診前日に焼肉パーティーだったので仕方なし。
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指導にあたり立てさせられる"3つの誓い"は、
・早食いしない
・休刊日を1日/週以上とる
・週末の運動量アップ
3つ目は週末の幸多散歩量アップを意味します。
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まぁ、何はともあれ頑張ります。。。
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幸「がんばれよ~」