10月28日(水) 再開！

4月の健診の結果、めでたく(?)メタボ指導対象となりました！
脱メタボプロジェクト(ＤＭＰ)再開です！！

　　　　　　　　　写真は"寝る幸多"シリーズで。。。

指導対象とは言え、今回の腹囲は規格＋0.2ｍｍ。
カウンセリングの先生が「これで指導ですか！？」と驚くくらいのレベル。


バラツキやら不確かさを考慮すれば規格以下だと思うのだが、仕方あるまい。


指導対象となったのは、腹囲に加えてコレステロールが若干オーバーだったせい。
これも、健診前日に焼肉パーティーだったので仕方なし。


指導にあたり立てさせられる"３つの誓い"は、
　・早食いしない
　・休刊日を1日/週以上とる
　・週末の運動量アップ
3つ目は週末の幸多散歩量アップを意味します。


まぁ、何はともあれ頑張ります。。。

　　　　　　　　　　　　　幸「がんばれよ～」

10月25日(日) 愛車

かなり悩んだ末に、バイクを手放すこととしました(涙；）。
車が多い時に乗っても楽しくないので、乗るのは土日の早朝にほぼ限定。
そうなると、乗る機会が激減してしまうのが一番の理由。

　　　　　　　　　愛車2台（愛犬は屋内でぬくぬく中・・・）

加えて、バイクはそこそこのスピードを出さないと楽しくない。
そうなると、もし事故った時に会社員としてはもろもろダメージがデカい。
と言うことで、昨日バイク屋に売却してきました(涙々)。


バイク屋を去る時は少し涙ぐみそうになりましたが、仕方なし。
定年にでもなったら、また復活しようと今のところは思っています。

　　　　　　　　　やっぱりカッコ良いフェザー号(涙)

そんなワケで、昨日はかなり寂しい気分の土曜日となりました。
土用恒例の魚宴会も、少々物悲しい気分でした。

　　　　　　　　　でも、戻りカツオは美味かった♪

リターンライダーになった時に備えてと、ＤＭＰ:脱メタボＰＪ再開に伴い(この話は後日・・・)
幸多散歩に今まで以上に励むことにしました。

　　　　　　　　昨日、シャンプー直後の散歩風景

気温もロング散歩ＯＫになってきたので、昨日は久々のＪＡ方面へ。


いまだに側溝チェックを怠らない幸多。
この時期はザリガニの残骸がかなり凄惨な雰囲気を漂わせています。




昨日は暖かかったのでジェラートも♪(DMPは？？)
幸多父：クリマサリ、幸多母：キナコ、幸多：コーン、一家で大満足でした。



そして今日は朝のうちに、総合公園から街へ！
さすがに紅葉はまだまだ。


マンションアクアリウムは久々の訪問だったので、幸多は大興奮！
珍しく塀に登っていました。




市民プラザでは、能登フェスティバル(?)が行われていました。
美味しそうなものが沢山あったが、買ったのは地元商品のみ。。。


さらに"ひらつかワールドフェア"なるものも開催されていました。
昼飯用に、ベトナムちまき、韓国チヂミ、フィリピンビーフン炒めを購入。
どれも本場の味に近くて(行ったことはないが)美味しかった！


帰路でも新たなアクアリウムを発見！


日向ぼっこ散歩に加えて、
昨夜はラグビーワールドカップ・ＮＺ-南ア戦をＴＶ観戦したので、さすがに眠い。。。
これからお昼寝の予定です。
そして、晩飯は今季初のおでんの予定です！

　　　　　　　　　　　　幸「おでんとくれば熱燗だね♪」

10月23日(金) 入笠

日帰りにも関わらず3回も引っ張った入笠山ツアーのシメです。
マナスル山荘で蕎麦を食べた後は、「草紅葉が見頃よ」と聞いて大阿原湿原を目指しました。

　　　　　　　　またもや八ヶ岳

山荘から湿原までは、舗装された道を歩きます。
入笠山頂を通らずに中腹(?)を行く、片道約40分のコース。
後から思うと、山頂から湿原側に降りて山荘に戻るコースの方が良かったかもしれない。。。


道中には"首切清水"と言う、なにやら恐ろしい名前の場所があります。
その名の通り悲しいエピソードがありました(涙)。


大阿原湿原は、思ったより大きかった！


「どれが"草紅葉"だ？」と夫婦そろって必死に探してみたが、
ネットで調べると草が紅葉している状態を"草紅葉"と言うことらしい。。。


ちなみに、この時期は湿度が低いせいか"湿原"と言う感じは薄い。
所々にある小川を見ると「あ、湿原か」と思います。


入笠湿原も下の写真のようにドライな感じ。
夏に来るのが正解かもしれません。



この後に入った蔦木宿の温泉もなかなか良かった♪
お湯はぬるめだが、いつまでも体が冷めず。
源泉につかりながら足をもんだせいか、心配だった筋肉痛もたいしたことなく済みました。
幸多母の腱鞘炎(or神経痛)も良くなったそうです。

　　　　　帰りのゴンドラ恒例の(?)おしぼりサービス

そんなこんなで日帰りで十分楽しむことが出来ました！
圏央道がもう少し安いと言うことないが、まあ仕方あるまい。

　　　　　　　　　幸「もう眠いぜ・・・」

幸多スマイルも出ました！！

　　　　　　　　　幸「また来るべ！！」

10月21日(水) 地酒

日帰り入笠ツアーの続編。
天気予報では"最高気温9℃"だったが、多分それよりは高かったと思います。
はしゃぎ過ぎのせいもあって、山頂での幸多は暑そうでした。


しかし、とにかく天気は良かった！
"雲一つない青空"とは、まさにこのことかと思いました。


最近の流行である"山頂スイーツ"。
今回は準備期間も無かったので、道中のコンビニで買ったアンパン。
空気が美味いせいか普段以上に美味しく感じました。


自宅から持って行った熱い蕎麦茶も美味かった。
こうなると、やはりバーナーを買って山頂でコーヒーでも入れたくなる。
今年の冬のボーナスが出れば、投資するかもしれません。

　　　　　　　　　　　　幸「マジで？？」

写真では上手く撮れなかったが、煙を上げる御嶽山も見えました。


昼飯はマナスル山荘で蕎麦。
冬合宿でソリを破壊したお詫びも兼ねてお邪魔しました。
看板犬の"こはだちゃん"も良い味出してました！


昼食後の後半戦の様子は、また次回。。。
日帰りのわりに引っ張ります。

　　　　　　　　　　　幸「まだ引っ張るのかい？？」

さてさて、旅の楽しみの一つは地酒。
小淵沢の街にある"久保酒店"を訪れてみました。
以前から飲みたかった山梨の春鶯囀(しゅんのうてん）に加えて、
長野の御湖鶴の久保酒店オリジナル商品をゲットしました！


酒店では酒のラインナップに加えて店主の人柄も気になる(イヤな目にあったことあり・・・)。
久保酒店さんは、どちらも良い感じでした。
良さげなワンカップもあり、こちらに来た時には是非来たいと思います。

10月19日(月) 爽快！

このところ、会社でだいぶ毒が溜まって来たので、
何とか年休をとって出かけて来ました！

　　　　　　　　　幸「今日はどちらへ？？」

目的地は今年の雪合宿で来た入笠山。
6時半に家を出て、工事渋滞を乗り越えて9時頃到着。
天気は良くて気分爽快でした！

　　　　　　　　　　幸「気持ち良い～♪」

ふもとの方は紅葉が若干。。。


雪合宿と同じく、ゴンドラで上へ登ります。


ゴンドラにはそこそこ慣れている幸多だが、若干暴れ気味。


ゴンドラを降りて10分ほどで入笠湿原に到着。
寒いかと思ったら、この時点で汗ばむくらいの陽気でした。






幸多の後ろは、
雪合宿の時にソリで暴走、いや激走したところです。

　　　　　　　　　　　　幸「あれは凄かったね！」

マナスル山荘からは、足場もちょっと悪くなるし傾斜もきつめ。
夏以降は七沢トレーニングを怠っていたので、けっこうこたえました。


ゴンドラから1時間弱で山頂に到着！
360°の視界が開ける素晴らしい景色でした。

　　　　　　　　　　　富士山

この後は入笠付近を歩き回って、日帰り温泉で軽く筋肉をほぐして、買い物して帰宅。
山歩きと温泉のダブル効果か、我が家にしては珍しくスキヤキをたらふく食ってしまいました。

　　　　　　　　　　　八ヶ岳

さすがに眠いので、その話は追々。。。


とにかく、たまった毒もだいぶ出すことが出来ました！
山好きおぼっちゃまは、当然のごとく満足げでした♪