新元号が
令和と発表されました
これから馴染んでいくでしょうね
私は、昭和→平成→令和ですが・・・明治生まれの方は、明治→大正→昭和→平成→令和です
私も元気で長生きしましょう(笑)ということで、フィッタで
体成分測定しました
昨年11月にてたので5ヶ月ぶりです。
自転車生活だし、仕事もしてるので筋肉量はあまり変わらなかったのですが・・・
体脂肪量が増えて
その分体重も増えてました～
摂取カロリーがオーバーしてるということです。(自分でもよくわかってます。ハイ！)
4月から心機一転筋トレ＆有酸素運動を頑張ろうと思います。
せっかくフィッタに行っているのに、お風呂だけではもったいないものね～(笑)
こんぴらさん参拝の後にうどん
とソフトクリームを食べました
今日は何の日？
4月 2日（火）
国際子どもの本の日
ハンス・クリスチャン・アンデルセンの誕生日にちなみ、国際児童図書評議会が制定。世界中が子どもの本を通して国際理解を深めようとしたもの。
